【重庆厂价直销户外健身器材划船器；室外小区公园健身路径划船器】价格_厂家

品牌

菲尔凡/Feierfan

货号

FEF-054H

产品类别

划船器

材质

优质钢材

产地

重庆

颜色

绿色+浅黄可定制

外形尺寸

1250x845x920mm

重量

22kg

安全范围

4250x3850mm

主要功能

对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用

使用方法

要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小，参与运动的肌肉无法充分伸展和收缩。　　如果锻炼的目的是减轻体重，应将手柄的力度调节至中低强度，每次划船时间不低于30分钟，中间稍做休息；如将力度调节至中等强度，可得到肌肉力量的锻炼，同时明显缓解背部肌肉的紧张，并辅助治疗陈旧性或新创伤；如调至最大强度，即可得到健美背部肌肉的效果，锻炼时注意呼吸配合前倾时呼气，后仰时吸气，中间休息不超过1分钟，每3次为一组，组间休息3分钟，共做4～5组。.

适合人群

青少年及成年人。

注意事项

伸展动作不得太大，防止肌肉拉伤或失去重心滑倒。