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草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。在海拔000米以下的山地,除了悬崖峭壁以外,几乎大都是草坡和碎石坡。攀登0度以下的山坡,可沿直线上升。身体稍向前倾,全脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步不要过大过快。当坡度大于0度时,沿直线攀登就比较困难了。因为两脚腕关节不好伸展,容易疲劳;坡度大,碎石易滚动,容易滑倒。因此一般均采取"之"字形上升法。即按照"之"字形路线横上斜进。攀登时,腿微曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时,注意不要乱抓树木和攀引草蔓,以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进,要特别注意脚要踏实,抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会时,应立即面向山坡,张开两臂,伸直两腿(脚尖翘起),使身体重心尽量上移,以减低滑行速度。这样,就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐,因为那样不但会滑得更快,而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。疯狂的体育科技发展了,技术跟上了时代的步伐。近几年出现了充电宝,让你在户外的时候不再担心手机没电,不再担心旅行途中手机没电结果导致和朋友失去联系,甚至更是无助。可是小小的充电宝也只能解决你手机没电的问题,但是手机的功能却并不是完备的,有些事在笔记本电脑上做起来似乎会更加适合与舒适。可是在户外当你找不到电源的时候,当你继续给别人发送文件的时候,当你需要用电脑的时候,没电成了你最大的阻碍。所以腰包的出现似乎给更多的人带来了便捷。