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　 据汗蒸房养生员介绍，现代女性工作压力大，运动少，过度瘦身，肠胃功能下降，血液循环差，所以畏寒，手脚冰凉的现象特 6、汗蒸可以弥补运动之不足？洗20到40分钟的远红外光波浴，出汗的效果相当于慢跑了10公里。这样说来，平常缺乏运动又赖床 人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法 理：洗手液清洁手部——滴露消毒——酒精擦拭指甲缝消毒——牛奶泡手，柔软、滋润手部肌肤——清水再次清洗，去除手部残 八，身体健康的人体验托玛琳汗蒸房，不仅能够强身键体，而且嫩肤效果特好，尤其适用于女性。4.　　　 为什么汗蒸有助于睡眠？汗蒸对晚上失眠或难以入睡的人有很大帮助。睡前把远红外光波浴的温度调到中度，洗15到25 理，以防得"未病"。所以选择汗蒸，就是选择了健康。5，桑拿之后需要休息放松吗？　 7、汗蒸有缓解人体衰老的作用？人体通过血液输送氧料和消除废物，并通过毛细血管与组织进行交换。这就是微循环，微循 进脂肪组织代谢，燃烧分解，将多余的脂肪消耗掉，从而有效减肥。