用户外健身器材的优点：
　　1、有益健康:健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内排泄等比通常的运动有更强的影响,关于改进人体的健康状况更有作用.
　　2、改进体形:健身***基本的作用即是改动体形,经过健身可以令身体的任何部位增大或减小并有效地改动其形状,到达形体美丽的作用,而且这一进程是可以操控的.
　　3、精力充沛:有了健壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有的精神状态.
　　4、推迟变老:经过健身能使自个的激素排泄处于一个比较高的水平,然后到达推迟变老的作用.
　　5、充溢自傲:当你经历了健身的训练之后,你会感到自个会有一种力气,一种自傲,简直可以让你敷衍全部工作,应战全部工作的才能的感受.

健身路径是我国近年来兴起的一种健身活动设施和与之相适应的锻炼方法，在某些国家称为“室外健身设施”、“健身径”、“健身路径”等，所以统称为“全民健身路径”。在我国，全民健身路径是指修建在室外，投资不大，占地不多，因地制宜，简单易建，美观实用，方便群众，老少皆宜，具有科学性、趣味性、健身性的群众公共体育设施。

民健身路径应根据其科学性、实用性、趣味性、安全性原则，依据不同年龄、性别、身体状况进行制定。可根据人体素质的分类，制定出发展不同身体素质的路径，如速度素质路径、力量素质路径、柔韧素质路径、协调素质路径以及综合**路径。对于不同锻炼年龄群体，应设置强度大小不一的路径，以满足不同年龄层次