放松心情：香氛香薰的解压秘诀

　　武汉酒店加香武汉香道的小编说，香薰，一种古老神秘的气味，身、心、灵三者合一的艺术。她有着神奇的超自然的力量，调理人们的性情及身体。

　　芳香疗法的优点是不仅改善患部的症状，还能调整我们全身平衡。五感配合六觉能量疗法，即藉由肉体上的接触按摩，进而舒展眼、耳、鼻、舌、身、意六种知觉来调整身体同时提升内在精神的境界，改善情绪和意识，达到身、心、灵三相平衡。在我们使用精油按摩的同时，也吸入了香气。从鼻子吸进体内的香气会刺激我们的自律神经，安定全身的生理机能，使身体恢复正常的状态。

　　利用香味消除压力

　　一直都精神抖擞，常让大家羡慕的你，偶尔也会有情绪低落、提不起精神的时候吧！像这种状况，大部分都是压力的原因所引起的身体不适，每天的压力，最好当天就能消除。因此，建议你使用芳香疗法，让香味来调节稳定自己的情绪。当自己莫名其妙地情绪低落时，请试试柠檬、茉莉或薄荷柠檬精油的清爽香气会使你的情绪高昂，让你昏昏欲睡的头脑清醒，上班之前吃一些柠檬或闻一闻柠檬精油的香气，将会让你精神充沛地迎接每一天。有人说只要闻到茉莉花的香味，比喝咖啡还让人提神。所以在午茶时间，建议你改喝东方情结茉莉花茶吧！而薄荷的香气会刺激神经，提振士气，将它摆在桌上或生吃都可以。洗澡时滴几滴薄荷精油在浴缸里，也有使你神清气爽的作用。若要使自己身心放松，消除疲劳。薰衣草有很好的功效。它有安抚神经、使人镇定的作用，适合用来消除压力，舒解焦虑及减轻头痛。.

　　橙花的香气有促进睡眠的作用

　　当你希望尽快进入梦乡时，在卧室里使用森蒂菲香氛仪配合荷花香型，会让你睡得更香甜。

　　利用香味转换情绪，消除办公室焦虑

　　柠檬之类的柑橘调系香味，有提神的作用，所以能让人振作精神，努力工作。办公室常充满烟味，每个人不同的体味及许多的杂味。把窗户打开也是不错的想法，但是在高楼层的办公室，也许很难如愿。但至少也要用些新鲜的香味，让自己周围的空气清爽！有香气飘荡的空气中时，工作效率将可大为提升，但什么样的香味能使人精神集中呢？有一家公司的穿孔员在充满着柑橘香空气的环境下工作，结果比平时减少了许多错误。因此，这家公司的办公室里，一直都有在使用着格森蒂菲香氛仪，利用橙花、甜橙等香味让办公室的空气一直都散发淡淡的柑橘香味。此外，花香调的香味有镇静的作用，使人感到心平气和当工作期限逼近，心情烦躁不安时，放些玫瑰或薰衣草精油在自己的周围能化解焦虑情绪，集中精神工作。把薰衣草精油滴在面纸上，或在小杯子里装些热水滴几滴精油，利用热作用使香味扩散四周，更好的办法是直接点燃香薰炉。你吸入了这些香味后，就会心情舒畅。尤其是在过度疲劳，精神无法集中的时候，闻闻松树或柏树的木质香，也能使你放松心情，再度集中精神工作。

　　洗净身心，感受平和

　　在浴缸中加入半缸水，温度以舒适为宜，在水中滴入2滴佛手柑精油和3滴橙花精油，可驱除汗味或其他异味，缓解精神压力，使身心得到更好的放松，从而治疗失眠。

　　制造气氛，浪漫唯美

　　在房间点燃香薰炉，在清水中滴入可以让你放松的洋甘菊和快乐鼠尾草，让淡淡的浪漫香气扩散到空气中，即可缓解压力，放松神经，平复情绪，还可帮助你进入梦乡。

　　放松秘笈

　　加香设备的专家给大家建议几点可以放松心情的秘笈

　　点燃香薰炉后两分钟，舒服地坐下来，深呼一口气后才开始。

　　意念轻松，注意力集中在做动作的部位，心里想着：那里放松了！

　　每一个动作都要缓慢，做到位时，保持一段时间。

　　试试看吧，伴着袅绕的香芬，这一组简单而见效快的小运动，足以让你今晚做个香香甜甜的美梦哦！