亦称“蹦床”，(英文为Bedjump)指爱好者选择弹性好的床(更多时候是酒店的大床)，跃起，在空中做出各种动作。 2009年“Bedjump”，在网站上迅速跑火，中文译为“蹦床”或“跳床”。在全球各地拥有众多钟情于此项运动的爱好者。爱好者通常会选择弹性好的床(更多时候是酒店的大床)，跃起，在空中做出各种动作，然后把捕捉到的精彩照片上传到博客或是接受图片上传的网站上。创意十足的网友们利用这个机会充分发挥天马行空的想象力，跳姿、表情千奇百怪，参与的兴奋度不亚于参与一项极限运动。 这项运动的创造者在网站上称:“参与这项运动，你会兴奋的难以自已。”为进行跳床运动，酒店住客把酒店的大床当成了奥运会中的蹦床，参与者在跳床运动中尽情地展示自己的“跳姿”和创意，并上传到博客与网友分享。蹦床(图1) 这个运动最重要的东西不是跳，而是拍下你跳的过程，捕捉你姿势最经典的那一刻，因此一个好的相机必不可少。蹦床分为网上和单跳项目 网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分单人、双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。 单跳:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。 在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，最后必须以空翻动作结束。 【规则和知识】 奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。 个人比赛中运动员要完成3套动作，每套由10个动作组成。 一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中间没有停顿和中间跳。 一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。 运动员全套动作应表现出优美的身体姿势、正确的动作技术、理想的高度和良好的身体控制能力。 比赛时，不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表。女子运动员在比赛中必须穿白袜子。违反者将被取消该轮比赛资格。 每位参赛者可以有1名教练员上场保护；任何情况下，在网的四周不得超过4名保护者。 裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做第一个动作，否则要扣分。运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。 一套动作中不能有重复动作，否则，重复的动作不计算难度。预赛第一套动作中出现重复的动作，每重复一次，扣1.0分。 裁判员只对在网上完成的动作进行评分。比赛中出现中断情况，中断后的动作不予评分。整套动作结束时，运动员双脚必须有控制地落在网上，并保持上体正直的姿势结束，否则按规则扣分。 裁判员以0.1分为单位进行评分。裁判长负责决定最后得分的有效性。 比赛中，由于动作姿势欠佳，每个动作扣0.1～0.5分； 单手或双手触网，扣0.4分； 双膝或双手和双膝触网、坐网、趴或后躺触网，扣0.6分； 触及弹簧、护垫、蹦床框架或安全台部位，扣0.6分； 落或摔倒在弹簧、垫子、蹦床框架或安全台、保护垫上，扣0.8分； 落或摔倒弹出蹦床，扣1.0分； 比赛中保护人员或教练员与运动员讲话或给予暗示，每次扣0.3分； 在一套动作中，每出现一次中间（直体）跳，扣1.0分；附加动作扣1.0分； 超过规定时间扣0.1～0.3分。