双手握住手柄，左右手交替牵拉绳索，通过手臂的上下交叉运动，使肩关节及相关部位的肌肉得到锻炼。锻炼的动作既可以是上举，也可以是外展，一般每次可练习分钟对于肩周炎患者，锻炼方法则是通过健康手臂的向下拉动，使患肢被动上举，以逐步改善患肢的功能。使用室外健身器材开始时不可稳扎稳打，幅度要由小到大，有轻微疼痛属于正常，但感觉剧烈时则不宜再继续。

东莞市剑桥体育设施有限公司是一家从事体育用品研发、生产、分销、零售以及品牌经营为一体的实体公司，主要生产户外健身器材、篮球架、乒乓球台、桌球台、工厂饭堂餐桌椅、儿童乐园、休闲椅、垃圾桶产品以及承接球场地面、灯光、围网等各种体育工程； 优质的设备与材料，精湛的产品工艺，完美的设计方案，经验丰富的施工安装人员以及严格的管理制度和完善的售后服务体系，是我们对每一件产品和每一个经典工程项目充满信心的保证，同时也为我们带来众多的合作伙伴，赢得新老客户的一致好评 ！ 剑桥始终坚信：唯有满足客户需求，不断提高服务水平，企业才得以发展。在不断超越和挑战自我的信念中，剑桥以创新的思维和全新的经营理念，为全民体育健身事业奉献我们全部的热情。欢迎新老客户来电咨询洽淡！ 企业宗旨：追求卓越，力求完美，以优质的产品服务于大众。 经营理念：客户至上，质量第一，服务第念：创新，诚信，和谐，感恩。