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爱康10814跑步机参数:
马 达:2.75匹 风 扇:AutoBreezeTM风扇
跑步区域:51*140cm 承 重:150kg
显 示 屏:6(15cm)液晶显示屏 产品尺寸:202*93*151cm
预置程序:20款预置训练程序兼容IFIT 包装尺寸:195*77*30cm
减震系统:FIEXSEUECT TM减震装置 产品重量:91.5kg
此款跑步机全能精英 6大表现: 一.可调节的减震系统 二.“N”机电机,耐高温
三.美版大尺寸跑台 四.内倾15度安全踏板
五.固特异品质跑带 六.免维护预润滑跑带
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教您如何能更好的健身
1. 不做热身。上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10—15分钟为宜。此外,下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感而摔倒。
2.速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上,设定的速度又很快的话,就容易出现节奏跟不上的情况,很容易摔倒,这是“新手们”常会遇到的问题。
3.运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪,超过1小时就会消耗蛋白质。因此,如果是以减肥为目的,运动的时间既不宜过短,也不宜过长,40分钟为宜,否则很容易体力透支,造成运动损伤。??
4.还需要提醒的是,跑步是有氧运动,全身都会参与其中,跑步时如果含胸弓背,或者一直扶着把手,不但起不到运动的效果,而且还会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。因此,在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
5.很多人在跑步机上跑步时喜欢看电视,这会分散你的注意力,稍有不慎就会受伤,尤其是那些不熟悉跑步机操作,以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味,跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明,节奏明快的音乐可以有效提高运动效果,增加运动乐趣。
6.请每次使用前对跑步机进行适当检查。通过看与听,检查皮带是否松弛、紧固件是否牢靠、开机后是否存在异常噪音、电源线是否已磨损或损坏,以及是否存在任何其他征兆,以便及时对设备进行维修。如果发现以上情况,请及时联系维修部门。
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北京康体亿佰健身器材有限公司(简称康体100)成立于二零零三年,是中国华北地区成立最早,门店最多 ,面积最大,品类最全,专业性最强,服务最专业的大型连锁健身器材销售服务机构。同时,康体100也是北京 市健美协会官方赞助商和指定器材提供商,在天津、北京繁华商业地段拥有10家专业健身器材连锁零售卖场,经营总 面积超过3000平米,主要经营各类优质健身器材、按摩器材、力量器材,健康体测产品以及运动营养品等。公 司多年来一直是美国“爱康”;美国“必确”;美国“力健”;美国“星驰”;美国“锐步”;澳大利亚“金史密斯”;中国名牌“英派斯”、“红双喜”、“星牌”;日本“松下”; 日本“富士” ; 日本“松研”等世界和国内著名品牌的最佳合作伙伴和产品总代理。目前康体100有员工百余人,其中专业 售后服务工程师数十人,专业配送车辆6部,专业售后服务车辆 2部,仓储面积近5000平米。
“倡导健康生活方式”是我们的经营理念,
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