健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

　　归纳起来，健身器多达近百种。但大致可分为三种类型：

　　①局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机。以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;

　　结构小巧，多属专项训练器械。占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要偏重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身喜好者的青睐，家庭健身房的主角”

　　②全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等;

　　功能较全，属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大。价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。

　　但它只是单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，应该说明的诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械。所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

　　③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

　　可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，体积虽小。不只适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美喜好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的而像健身球一类的小型健身器则最适合中老年人使用。

　　健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。

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