想在婚礼上穿上性感婚纱展示自己最美的一面，那么赶紧进行婚前吧!如果你不知道该从何下手，那么就从最简单的开始——食物。今天小编就来给大家说说新娘时需忌口的食物。

新娘需忌口食物

 　　(一)咖啡 　　说到熬夜，人们总是想到喝咖啡或喝茶提神。其实，咖啡的副作用真是多得不计其数。虽然有营养师表示，咖啡的确会让人精神振奋。不过，美国圣路加医院(St。Luke’sHospital)睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。因此，必须熬夜时，多补充些维他命B群，反而比较有效。 　

　(二)辛辣油腻 　　相信爱美的MM们平时都会自觉地远离这类食品。熬夜对皮肤本来伤害就很大了，再吃对皮肤不好的油腻食物当然就受不了。一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。 　

　　(三)甜食 　　甜食中含有大量的糖分。长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，空腹食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病。无论熬夜熬饿，都不能空腹吃甜食。高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致相反效果，还容易引来肥胖问题。 　

　(四)方便面 　　无论工作任务多么紧张，时间多么紧迫，都千万别选择吃方便面。严格上说，方便面也属于油炸食品。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且汤粉多含味精，吃多了有害健康。 　　

婚礼是人生中最重要的大事，所以在举办婚礼前，一定事先拟定好一份户外婚礼主持流程，这样才能让友团见证新人最幸福的时刻。

户外婚礼

　　户外婚礼主持流程一： 　　1、开场音乐 　　2、司仪开场白 　　3、新人出场至小平台 　　4、新郎用红玫瑰挑红盖头 　　5、新郎给新娘鲜花 　　6、新人拜天地 　　7、新人感谢领导亲友来宾光临婚礼并三躬 　　8、新人彼此描诉对方最优秀的地方 　　9、证婚仪式 　　10、新人海誓山盟宣读婚誓宣言、新人签字 　　11、拜高堂父母、与父母合影 　　12、主婚礼、互戴戒指 　　13、点燃爱的红烛 　　14、新婚赠言、夫妻对拜 　　15、新郎背起新娘步步登高音乐响起 　　16、婚礼仪式结束，亲友们可到酒店进餐，也可举行一个别具一格的自助餐或户外自助烧烤。

如果你想拥有迷人颈线，如果你不想因为自己的双下巴而影响自己在婚礼当天的美丽，那么小编今天分享的婚前迷人颈线塑造办法，将会帮助新娘摆脱双下巴的困扰。 　

　一、5步按摩法 　　颈部按摩的重点是加强血液循环，将老废物质排出体外。缓解肌肉紧张，改善双下巴和颈纹。

　一、5步按摩法

 　　Step1：将面霜充分涂抹在颈部，用食指和中指横向按压锁骨，促进循环。 　　Step2：使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部，紧致皮肤松弛。

　一、5步按摩法

　　Step3：从耳后的耳下腺开始向下按摩，便于废物从淋巴排出。 　　Step4：手掌托住脸部，用大拇指提升脸部轮廓，去除下垂和双下巴。 　　Step5：最后轻轻拉扯颈部皮肤，改善肌肉疲劳，增强弹性。 　　二、运动锻炼法——颈部弯曲运动

二、运动锻炼法——颈部弯曲运动

 　　1、将头部向前点，再回到正常的位置，再将头仰起，再归位，这样连续的做几组，之后再向右和左侧弯曲，左右耳都要对准肩部弯曲，这样几组。动作的幅度要大些，这样才能达到锻炼的效果，可以充分活动和舒展肩颈部的肌肉。 　　2、头部向左向右转动90度左右，头部要放证，不要歪，不能前倾或者后仰。同样这个动作活动几组。 　　注意：在做颈部运动的时候，上半身要保持不动，姿势一定要正确，这样才能达到想要的效果，动作幅度要大，但要柔和，防止颈部受伤。