在进入汗蒸房之前应注意：

①　将身体里的废物排出体外

②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服

③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内.

“蒸”一夏，更健康！

中医学认为，人体百分之七十以上病症都由寒湿所致，夏季更是热而多雨，空气中的湿气较重，也最易使人致病。因为夏天我们生活和工作的环境多数又都是空调或风扇，长时间呆在有空调、风扇的环境中，最易引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等等，这时通过汗蒸养生的调理，可以帮助您调理全身的微循环，消除湿邪之气，并同时起到冬病夏治的效果。

此外，现代人都喜欢在炎热的夏天吃冰镇的饮料和水果等，这样会严重的损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。以中医而言，以发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。相信大家都会有雨天淋雨的经历，我们的家人往往会做一碗热辣辣的姜汁给我们喝，这样可以驱散身体湿气，预防感冒。

现在，有了汗蒸养生馆，您完全可以在炎热的夏天补阳祛湿，使身体更加健康！

如今的汗蒸房在款式上、工艺上不断引进韩国工艺，中国风、南亚风、欧洲风等装饰艺术，同时吸纳中国、日本、欧洲的前沿工艺，使汗蒸房焕发勃勃生机，整个汗蒸行业由于越来越多的专业公司、装修公司、原有的桑拿设备公司等等的文化宣导和推动，汗蒸房已在中国大江南北得到认同，落地生根。根据市场数据反映，2006年以来，汗蒸房进入高速增长期，以每年30%的速度在中国普及。