水是生命之源，人可以几天不吃饭，但是不能不喝，尤其是炎炎夏日，以及夏秋转换的干燥时期，更应该多喝水，在掌握了科学的饮水方式之后，，哪五类人更应该多喝水，下面天地精华的小编就为您来探寻下。

血压高的人：

当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。

上班族：

长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，马上倒一杯水，并在午餐前喝完；到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪；下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。

感冒的人：

体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。专家介绍，如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。

便秘的人：

早起后喝水，有助于肠道蠕动，对常受便秘所苦的人来说，是个好方法。专家介绍，便秘患者每天饮水量应不少于1.5升，便秘较严重的最好喝些“毛尖”绿茶。

胖人：

体重越大，需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖”，胖人在饭前喝点水或汤，有助于增加饱腹感和胃肠蠕动，对减肥有很大的帮助。最好喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。

无论是这五类人亦或者普通大众，多喝水均存在很大的益处，而喝好水，对于人体来说更是大有益处。首先，好的水水质清澈，口感绵柔甘甜，且采自地下深层
，没有污染，没有二次添加。其次，地下矿泉宝藏中也富含着多种对人体有益的矿物质元素，无论是直接饮用亦或者煮饭泡茶，都是好的选择。天地精华天然矿泉，便是一瓶如此的名副其实的好水。

作为矿泉宝藏发现者，珍惜水资源的开发与保护者，承诺绝不使用一滴地表水，每一滴天地精华均采自地下矿泉宝藏，且均符合环境好、地质奇、长寿多、人文佳、指标优的5大标准。

安徽天地精华矿泉水股份有限公司
成立于2002年，注册资本6000万人民币，实收资本6000万人民币。主营
水开发、生产、销售。公司坐落于3A级六安大华山风景区内，厂内占地超200亩，实际面积约1000多平米，拥有现代化矿泉水成产线3条。

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