在世界卫生组织关于影响健康的四大因素中的调查中，生活行为方式以压倒性的60%大大高于其他三项因素。养成一种适合自己的生活方式，才能让生命之河细水长流。中国式的养生目的在于“精满气足神旺”，在生命的不同阶段，养生有着不同的侧重点，每天、每月、每季，养生要点大不同，身体是“国家”，五脏六腑分管它，藏在经络里的养生奥秘，凡膳皆药，会吃才能更健康。

作为一个中国人，一生必须要读五经：少年读《论语》，修身成人以立业；中年读《道德经》，放下虚妄以逍遥；老年读《坛经》，明心见性以知往；至于《易经》和《黄帝内经》，一则以知命，一则以养生，必须终其身而敬诵之。——张其成老师如是说。

国学大家 登峰造极

张其成，著名国学专家，养生专家，书法家，国学修心倡导者。安徽徽州人。出身于国家级非物质文化遗产“张一帖”医家，为“张一帖”第十五代传人、我国首届“国医大师”李济仁之长子，幼承家训，学习医儒，后随师修习道禅。北京大学哲学博士，北京中医药大学博士后。2009年被搜狐网评为“当代四大国学大师”之一，被誉为“国学修心第一人”。

现任北京中医药大学国学院长、教授、博士生导师，中国人民大学国学院客座教授，北京大学、清华大学国学课程特邀教授，北京中易国学院院长，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会理事长，中国哲学史学会中医哲学研究会副会长。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视有关栏目主讲人。

 主要著作：《张其成讲读黄帝内经》、《张其成讲读周易》系列、《张其成全解道德经》、《张其成全解论语》等。

未雨绸缪 防患未然

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍。《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病。“斗而铸兵，渴而掘井，不亦晚乎。”临去打仗的时候才去铸造兵器，到渴了的时候，才去挖井打水，这样也就太晚了。对于事物的发展我们要“防患于未然”，对于健康我们要“治未病”。“治未病”的核心就是养生，体现了一种防御的思想。

张其成老师的课程覆盖了养生的四个层面 —— 饮食、起居、运动、精神。重在人生三宝——精气神的调养，即所谓调心。每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好关注我们生命——生命至重，生命至贵。我们的健康、快乐、长寿问题是生命最根本问题。

8月20——21日，武汉大学张其成老师将以其毕生之积淀传授养生大道，教您打造健康人生、快乐人生、智慧人生！