夏天来了，连日的高温是不是让你快抵挡不了夏日的热情了，是不是感觉喘气喘不顺、茶饭不思，身体完全使不上劲呢？如果你起床时会不会觉得身体困重、有没有被脸上的大油田影响了颜值、洗漱时的舌苔边缘有没有明显齿痕、舌苔会不会有些腻等，如果有这些症状，那你得注意了，因为你身体里有湿气了。
这个时候你是不是想赶紧地把这些可恶的湿气从你的身体里赶走，还自己一个神清气爽的夏日？有没有想赶紧淘薏米、买红豆，准备来一碗红豆薏米粥吃。红豆薏米粥是众所周知的祛湿神器，但是这一步步地操作起来变得好繁琐，对追求效率的现代人来说，简单迅速喝上一杯祛湿饮品，才是最幸福的事！
据广州草粤行生物科技有限公司的代用茶专家介绍，茶，主入心、肝经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益和中；凉能清热泻火解表……所以，不用着急淘米洗豆子了，泡杯代用茶吧！既简单方便快捷又省时。为了让大家能够对症下药，简单、迅速、有效地赶走夏日湿气，代用茶专家为大家介绍几款祛湿代用茶，为大家解决夏日湿气滋扰难题！
1.柑潽代用茶
近两年，茶界出现了很多“混搭”的概念，柑普茶乘势而起。新会大红柑和云南普洱茶的有机结合，无论是口感还是概念都让人耳目一新。结合了理气祛湿的陈皮和清热解毒的普洱茶，效果棒棒的。
2.绿茶代用茶
绿茶属于不发酵茶，因为没有经过氧化，所以保留了鲜叶的各种物质，大量的咖啡碱、茶多酚等成分比较全面地被保留了下来。所以，绿茶有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿的作用。而且湿气重的人大都偏爱吃肉类和油炸食品，会加重湿气，绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化，消食解腻，起到消脂祛湿的作用。但是脾胃虚寒的朋友，如果有反应就停止使用。
3.六堡茶代用茶
除了六堡茶茶树原本生长的环境使它自带有祛湿的功效，更有古法六堡茶制作工艺的功劳。有关专家介绍，古法六堡茶反复多次的酶促作用和湿热作用，微生物菌群生成丰富，茶叶后期转化空间大、层次感好；茶多酚中黄酮类、黄酮苷类等转化较好，具有穿透细胞壁的功能，让血液流通更顺畅；茶气足，祛湿调肠胃效果更好。
虽然茶疗可以帮助我们治疗好多病痛，但代用茶专家提醒大家：久坐少动、饮食不节制及心情压抑，都会造成湿气滞留体内，唯有多运动可以加速湿气排出体外。所以，我们一边喝茶的时候也不要忘记运动。
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