砭石汗蒸房是一种集理疗、保健、养生、美容为一体的新生态养生的项目。砭石汗蒸房是一个立体的能量空间，经多次科学试验证明，砭石含有对人体有益的40多种微量元素和矿物质，在热度激发下，它可以穿过肌肤，与人体深层细胞产生共振，活化细胞，加速血液循环，增强组织再生。砭石所产生的远红外线和超声波，具有消炎和镇痛的功能，能消除身上的不适和病痛。温度略高于人体体温，既能排除大量的汗液，达到排毒养颜的功能。躺在砭石汗蒸房中20-30分钟，就相当于慢跑1小时运动量的效果。

随着炎炎夏季的继续，很多白领在白天工作时会觉得无精打采，下班后便前往托玛琳汗蒸馆体验“蒸”的享受。目前，大大小小的汗蒸房在中山已有很多家，以生物波汗蒸、纳米汗蒸为主。

中医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、食欲不振、舌苔厚腻等症状。此外，很多人喜欢在夏天吃冷饮，如果过多食用，可能损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。通过汗蒸养生，可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的的。

有资料表明，主动出汗可帮助人体排毒、，还有治疗高血压的功效。汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理疗法，有代谢皮肤有害物质、提高肌肤弹性、促进血液循环和新城代谢的效果。

随着人们对保健的需求，汗蒸房开始发展到各家各户。汗蒸房发展到今天，种类越来越多。韩式汗蒸幕是将黄土和各种宝石类石头加热后，然后让人躺在或坐在汗蒸幕里面。这些宝石都是纯天然的，对人体的身体有很多好处，可以使人体大量出汗来加速血液的循环，使人们沉积在体内的杂质和废物随着汗水而排泄出体外，来达到新陈代谢和养颜美容的效果。汗蒸房主要分为两大类：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸馆。