在进入汗蒸房之前应注意：

①　将身体里的废物排出体外

②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服

③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内.

韩式汗蒸的高科技与效果

蒸房内还有别的辅助资料例如：电气石原矿板材，电气石靠背等一系列功用资料。汗蒸房基质资料资料选用高能电气石矿，经由纳米技术加工为纳米电气石粉状结构， 再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒电气石在经由远红外电热膜加热后能向蒸房空间内开释，低频远红外以及丰盛的负氧离子。其电气石外表的生物电经由温差改动后也会变的反常活泼。蒸房内的远红外线可以浸透渗出肌肤深层，韩式汗蒸推进血液轮回、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线可以把人体内水分子团小分子化，小分子水的溶解性和浸透渗出性更高，可以溶解血液中的少数的脂肪然后起到保护血管的效果。最显着的一点即是美白肌肤，改动肌肤肤质，增强肌肤弹性，推迟朽迈，尤其妇女士最为明显，蒸过几回后就会使肌肤润滑细嫩；电气石继续开释出的自然负离子能使人体彻底放松，舒缓严重情绪、减轻压力，有冷静、安神效果。

韩式汗蒸深受民众喜爱，是韩国的最大特色，走在时尚前沿，也迅速走向了国内，走到了我们身边，也是在国内最受欢迎的健康减肥方式，也使得朋友同事茶余饭后的谈资则成了“今天你去汗蒸了没”、“汗蒸的好处”以及“韩式汗蒸养生”等等。韩式汗蒸可谓是时尚一族的钟爱。