儿童注意力训练中心建议：小孩子在上课的时候，做学生的就应该认真的听讲，不能做一些与上课无关紧要的事情。到老师讲的内容没有听懂的时候，课后应该主动的去找老师请教，不能抱着自己看一下就会的态度去学习。在听课的时候树立一个目标，这样便不会被外界的事物影响自己的注意力了。

那么，孩子注意力不集中的主要原因有哪些呢？

1、孩子睡眠不足或感到疲劳
孩子注意力不集中，父母首先应该考虑的是孩子自身身体素质原因。孩子的睡眠质量和时间对于孩子第二天的生活、学习有重要作用，如果孩子晚上睡眠迟，睡得不好，第二天起来容易感到疲惫。

如果孩子疲惫，他们做事情就提不起劲，好似整天处于昏昏欲睡的状态。最明显的是上课的时候，本来老师讲课的内容十分精彩，可是，孩子由于感觉疲劳，他们不知不觉就在课堂上睡着或者思想开小猜，导致老师的批评。

2、孩子不善于转移注意力
孩子对于周围的事物都存在好奇心，他们看到平常没见过或者一些新奇的东西时，他们就会对某样东西着迷而放弃本来注意的东西。当老师或者父母问起他刚刚注意的东西是什么时，他可能会问非所答。

例如，当孩子在看完一个有趣的动画片后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，妈妈问他关于功课或者学习的事情，他会出现分心现象，不知道如何回答妈妈的问题。

3、外界环境干扰
每个人都需要在一个安静的环境下学习或者工作，他们才容易专心致志完成一件事。如果长期在繁杂、喧闹等环境下生活，容易使孩子的注意力不集中。因此，孩子注意力不集中，有时候也是受外界环境干扰。

例如，当孩子正在书房做功课，但是，他听到客厅的电视机在大声播放电视剧，此时，他就会被电视的声音吸引，从而导致他不专心做功课。

4、父母或老师的教育内容、方法不符合孩子的年龄特点
孩子在成长阶段，学习能力和接受新事物的能力还在不断提升，所以，他们对教育内容太深的东西不能理解；容易对太浅或缺乏新鲜感的事情，失去注意力。

因此，父母在老师在教育孩子时，要掌握好教育的内容，选择符合孩子心境的才容易吸引和集中孩子注意力。

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