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瘦肚子的方法:
1.饭后想吃甜食,选黑巧克力
饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低。
2.补充钙质
每天摄入1800毫克的钙,可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时,加入脱脂牛奶有助于补充钙质。
3.吃点辣椒
红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人体新陈代谢。奶制品比白开水更能抑制辣椒素刺激出汗,因此,吃辣时不妨搭配一些奶制品。
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什么是体育保险
体育保险是指在体育领域中从事的保险活动。其涵盖的内容非常广泛,涉及寿险、财产险、责任险、再保险等。从需求方面看,大致可分为两类:运动员保险和体育产业保险。
我国体育保险的发展现状
在西方发达国家,体育保险是一项非常完善且专业的商业保险。
我国体育保险起步比较晚,虽然在20世纪80年代有保险公司开始尝试开办体育保险,但正式提出要发展我国的体育保险是在1995年,而直到1998年桑兰事件后,体育保险才受到国人的广泛关注。
经过10多年的探索,我国的体育保险得到了一定的发展,在近几年有不断升温之势,但目前,由于存在一些制约因素,体育保险的发展存在诸如覆盖面小、保障程度低、险种少等问题。
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可做收腹、曲臂、上臂伸展、单臂后拉、下斜向拉伸、坐式后拉、引体向上、坐/立式蝴蝶夹胸、前推、斜上推胸、夹腿/侧向踢腿、后踢腿、提腿、大飞鸟、坐/立式推肩等