走在养生前沿的人士都知道：汗蒸房对于美容，保健，排毒，调节等具有神奇的功效，是不可多得的养生设备之一，对于劬劳除乏和身体的恢复有不错的效果。但是我们在使用汗蒸房的时候也要注意些问题。

在汗蒸之前不能吃饭或者饮酒，因为进行汗蒸的时候，需要排除身体内的一些细微的颗粒，汗蒸前吃饭或者饮酒势必会影响汗蒸的效果。也不能憋尿或者憋便同样不利于汗蒸的效果，甚至在汗蒸的过程会排出来，会感觉很尴尬。 对于女性来说汗蒸前卸妆是十分必要的，防止皮肤的妆堵住了排毒的毛孔。另外之前要和适量的温水来促进身体尽快达到出汗状态。汗蒸中，或者之后即使再热也不能够饮用冷水或 者冷饮，否则汗蒸的效果会大大打折扣的。特别是汗蒸后吸烟或者喝酒就绝对不可以的，要有耐心地等几个小时。

在汗蒸过程中如果出现头晕或者其他不舒服的症状，要及时退出汗蒸房。咨询专业人士的建议，了解自己是否有错误的操作行为，适当休息如果觉得没问题可以继续进行。在汗蒸结束后不可立即沐浴，同样会影响汗蒸的效果。汗蒸只是一个前奏，在汗蒸结束后，身体在不断恢复中修补中，因此不适合即刻沐浴。

电气石汗蒸房的六大功效：

1、电气石汗蒸房可以释放远红外线，疏通经络，大大改善了人体血液循环系统与微循环系统；

2、电气石汗蒸房释放负氧离子，对抗自由基，活化细胞、净化血液，平衡人体酸碱度；

3、电气石汗蒸房释放0.06mA的微电流，可以调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电；

4、电气石汗蒸房形成永恒的能量场，有效阻断电磁波与水脉波等有害辐射对人体的侵袭；

5、电气石汗蒸房含有多种矿物质（Mg、Fe、B。Si、Ca等），有效调节人体营养素的平衡；

6、电气石汗蒸房以活化细胞为基础，以治“本”为主，综合调节，具有预防疾病。

保健养生汗蒸房的显著保健功效最具诱惑力，一起来了解一下吧！汗蒸房独特的环境会使身体产生内热，让您消除疲劳身心得到放松的同时，还会促进新陈代谢，有利于将新鲜氧气和营养物质带给组织，迅速帮您补充精力。而排毒净身、美容瘦身是汗蒸馆的另外一个突出功效。坚持汗蒸可燃烧大量脂肪，据计算一个小时的汗蒸可燃烧掉500卡路里左右的热量；美容肌肤功效主要是通过释放能量，疏通皮肤毛细血管，改善皮肤的微循环，从而起到皮肤通透性和自洁能力，有效延缓衰老。