广州舒康健身器材有限公司是致力于制造、力量型训练器、组合训练器、各种跑步机、全民健身路径等综合性的制造厂家,是集研发、生产、营销为一体的企业。力量健身器材包括大飞鸟，史密斯机，卧推架，上斜卧推，举重床，大腿伸展训练器，可调哑铃凳，深蹲架，45度倒蹬机，平凳等。有氧器材包括商用电动跑步机，健身房跑步机，力健跑步机，家庭跑步机，多功能跑步机，健身车，商用健身车，单车厂家，铁包胶哑铃，铃片，按摩椅，斯洛克，踏步机，乒乓球桌等一系列室内健身器材。
舒康健身器材李教练给大家普及一下健身小知识：
1、目标肌肉
做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。
2、动作
充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以，到高级阶段时，一个部位的训练动作可以增加到8个。
3、组数
组数是指每个动作所做的组数，一般初学者2-3组就够了，中级阶段4-6组，高级阶段8-10组。
4、每组次数
每组次数这个概念非常重要，次数是一定重量的哑铃每组最多完成的次数。一组6次以下用于提高力量；8-12次用于增大肌肉块；15-25次以上用于提高肌肉分离度，雕刻肌肉线条；25次以上用于减脂；
开健身房，在哪里开健身房，五星级酒店健身房，在哪里开健身会所，开健身房需要什么设备，开小型健身房需要多少资金，开大型健身房需要什么器材？健身器材维修找谁？在这里，广州舒康健身器材厂都能统统帮您搞定。舒康健身器材厂是一家在国内享有较高荣誉的健身器材制造商。健身用品种类繁多，包括商用力量器械，专业跑步机，健身车，动感单车，商用立式健身车，卧式健身车，椭圆机，健身房哑铃，杠铃，铃片，波斯球，踏板，健身房卷式地胶垫，橡胶卷材epdm颗粒点缀，多功能举重床，多功能力量器材，综合训练器等
1.品名：SK-705 奢华推肩训练器 健身训练器材 室内运动 开健身房健身会所
2.尺寸：155*167*132cm
3.重量：159kg
4.适用场所：健身房，酒店，会所，政府机关，健身俱乐部，家庭
广州舒康健身器材厂位于广州白云区。主要生产室内健身器材。如仰卧起坐，动感单车，举重床，多功能力量器材，豪华商用跑步机，美国力健健身器材，力健跑步机，踏步机，椭圆机，室内外地垫，按摩椅，台球桌等
在生活中，在城市里面越来越多的人喜欢去健身房健身，健身房有大量的健身器械，人们都会运动健身器械健身，但是很多人对于器械健身的理解出现了错误，下面舒康健身器材罗教练跟大家分析一下。
一、连续几星期每天做一百次仰卧起坐和侧腰运动，为什么总不能消除腰部脂肪？
仰卧起坐适于增强腹部肌肉，减少局部脂肪是不可能的。当躯体消耗脂肪时，它是从类脂库中获取的，而不是从某个特定部位得到的。”通过锻炼可以起到一定的减肥效果，但对某些特定部位而言则收效甚微，因为人体中天生就有一些储存脂肪的部位，男性在两肋和腹部，女性在大腿、臀部和胳膊处，这些部位脂肪存的多，减肥慢。
二、如果坚持用举重床锻炼，也会像运动员那样肌肉累累吗？
不会的除非你是成百万个具有阿诺德·施瓦辛格基因的人中的一个。即使这样，你也必须像健美运动员那样坚持紧张的、高强度锻炼才会肌肉累累。一般人一周锻炼三次，每次半小时是不会达到这种形体的。
三、不想减肥，希望自己身体内部脂肪重新进行分配。
奥托直截了当地指出：“体重是不能重新分配的。”如果你想保持优美体型，那就必须减少脂肪，若想把脂肪“凝固”成肌肉或重新分配，那是根本不可能的。
四、不想锻炼肌肉，因为一旦停止运动肌肉就会变成脂肪。
别担心，肌肉是不会变成脂肪的，脂肪也不可能转变成肌肉。哥伦比亚大学生理学助教乔舒亚。宙蒙说：“许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样运动肌肉，能量消耗少，而吃得仍与过去一样好。一样多，岂有不发胖之理，因为储存的脂肪增多了。
五、每次一跨上动感单车，总是用力猛踩踏板，直至大汗淋漓、大口喘气时方罢休。
因为实实在在地消耗了大量的卡路里，避免了脂肋的堆积。
