1、次做汗蒸，汗蒸前尽量多喝水，汗蒸时间把握在30分钟左右，温度掌握在42度一下，出汗程度为少量排汗效果即可。第二天继续汗蒸这次时间要长掌握在一个小时左右。3天蒸一次或者一周蒸一次！

2、身体受长时间冷风吹袭后汗蒸。一定要先喝热水始体温升高然后再冲热水澡。风湿疾病汗蒸最好要躺蒸！汗蒸房内电气石释放的远红外线在渗透人体肌肤作用美于人体骨骼内部驱除外邪风湿寒，从而达到了对风湿疼痛的辅助治疗效。

3、注意心血管病症的患者在这个过程中一定要适度适量。逐步增加汗蒸时间和汗蒸程度。稍感不适应立即停止汗蒸回到休息厅休息！

4、冬季由于人们活动较少，脂肪会在体内堆积，给身体带来很多伤害，进入春季，通过汗蒸房汗蒸，可以减少脂肪，排除毒素，有利于减肥。

汗蒸就是通过高温条件使血管壁在一个宽松的条件下进行扩展。排除血液中的垃圾从而对心血管疾病产生养护作用。春季电气石汗蒸房需要做到以上几点才能答到更好的汗蒸养生效果。

现在养生行业最流行的有特色的项目，汗蒸房算是一个。汗蒸房汗蒸能起到减肥、排毒养颜的作用。这样客人才能接受.汗蒸源历经几百年的发展和成长，有着成熟的管理和运营体系，开店从选址、装修、开业、培训、促销、管理、售后都是流程化的服务机制，真正做到让经营者加盟商放心、省心、无忧经营;无论是连锁加盟还是产品加盟都与厂家直接合作，由厂家直接提供服务技术支持和培训，中间不经过任何繁杂的环节，减少了不必要的麻烦，让加盟商更加省时、省力放心经营汗蒸源为了扩大专业线品牌进一步的影响，现推出一系列优惠政策，非常适合新手和有意向的朋友加盟。

汗蒸房里的主要功能材料是电气石粉和负离子粉，汗蒸房里的电气石可释放远红外线，还有大量负氧离子是人体在高温当中不在存在憋闷感觉。远红外线可调节人的自律神经具有控制调节内脏的功能。人长时处在焦虑不安的状况下，自律神经系统持续的紧张，会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等症状，汗蒸房里的远红外线和负离子可调整自律神经，使之保持在最佳的状态，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状得以改善或消除。富氧离子具有安神功效，电气石持续释放出的负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。当你体验一次汗蒸之后你会发现他的神奇，平常粗糙的毛孔闭合了，是难题也变得轻松了。