喜英农业特色蔬菜礼盒告诉您：秋冬季健脾祛湿的食物

　　1.红豆薏米汤。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，可以当解渴的茶喝。2.黄瓜祛湿汤。老黄瓜(去瓤)、陈皮、老鸭肾(切片)、粳米煮汤。功效去烦热、去小便赤热。3.健脾祛湿汤。淮山(干品)、土茯芩、薏米，洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开。然后转小火煲1小时即可饮用。适宜脾胃功能差者饮用。功效，本品有清热*解毒、除湿健脾的功效。适用于湿热引起的心烦热盛、胃胀胃痛、呕吐腹泻、头身重痛、疲乏困倦等症。喜英家自营农场只做良心蔬菜，提供贴心的特菜礼盒，让您再不用烦恼选择什么礼物，我们已经帮您挑选好了时尚健康！

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喜英农业特色蔬菜礼盒告诉您：秋季饮食祛湿重要性！

　　补气祛湿的食物，古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。湿为阴邪，好伤人阳气，当脾阳受损。会表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏甚至水肿。秋季是非常好的祛湿季节，所以生活中一定要积极祛湿，通过饮食祛湿是非常棒的，不仅能增强营养的补充，而且祛湿的效果也非常好。而我们喜英家基地直供，新鲜零距离，特色蔬菜礼盒送亲朋、好友、员工、客户都很高大尚！让您送的是健康

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