冰箱里不可以放的食物

水果

香蕉   香蕉在12℃以下的空间储藏   香蕉会发黑腐烂

荔枝    荔枝不可以在0℃的环境放，荔枝的皮会变黑，果肉吃的时候会变味。

热带水果是怕低温的，不适合放在冰箱里，如果放在冰箱里，会冻坏水果，水果表面会出现黑褐色的斑点，会影响水果的营养，还会容易变质，还没有熟的水果更不可以放进冰箱里，放进冰箱以后水果很难正常成熟起来。正确的储藏方法应该是，避免阳光，通风，比较阴凉的地方储藏

美白小窍门

饮食内调相配合　　

美白不仅用美白产品和按摩调理，还可以配合饮食来进行哦，我们可以在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅能让睡眠质量变好，还能美白哦。除了牛奶外，新鲜的柠檬汁也是不错的选择，因柠檬是感光性水果，要尽量避免阳光，最好也选择在夜间睡前喝哦。

牛奶美白

先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净。长期使用可以使肤色白净细腻。

胃病五养

1、保暖护养：秋天之后，由于昼夜温差较大，患有慢性胃炎的人更加需要注重胃部的保暖，适当添加衣服，夜晚注重保暖盖好被褥，防止腹部位置因着凉而引发胃痛或加重旧病

2、饮食调养：秋季饮食对于胃病患者比较难过，饮食方面应以温、软、淡、素、鲜为宜，按时吃饭，少吃多餐，少吃碱性主食，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面儿加重病情

3、忌嘴保养：对于有胃病的人来说忌嘴的东西有很多，不宜吃过冷、过烫、过辣、过粘的食物，更不能暴饮暴食，更要戒烟戒酒，服药时尽量在饭后，可以防止刺激胃黏膜尔导致病情恶化

4、平信静养：专家认为，胃病等一些症状的发生与发展和自身的情绪有很大的关系，所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定有助于缓解病情

5、运动键养：肠胃病人更加需要一个好的身体，所以适当运动锻炼，提高免疫能力更加重要。