运动：久坐后集中运动没什么用

　　既然久坐不行，运动总可以吧。有些人总会在久坐或者一周后，集中的运动下，希望以此来抵消久坐的危害。但似乎这有点不太现实，美国彭宁顿生物医学研究中心汉密尔顿医生表示，“运动缓解久坐危害”的说法跟“慢跑能缓解吸烟造成的危害”一样，完全没有科学依据。坐了8、9个小时，身体的损害已经形成，再动还有什么用呢?

　　但这并不是说就不运动了，其实只有长久不间断的安坐才是最不健康的，只要频繁的在久坐之间花上几分钟做些轻度运动，患癌概率就可以降低。

　　所以，别坐那不动了，每1-2小时之间动一动，哪怕弯个腰，抻抻腿，也比一直赖着椅子上好多了。

益光金时代家具健

特色说明：益光金时代家具健康椅，将以往的扁条改为宽条，坐起来更舒适透气，适合长期久坐的办公室一族，它不仅是办公的，家用也很不错哦，选择一款好的椅子，能给你的身心带来无比逾越的心情，并能取得事半功倍的效果哦

产品主要特点：

铁管：原材料来自台湾进口的加厚管（1.0mm以上），其主要机械性能，抗拉强度、伸长率(横 向)、伸长率(纵向)都经过ISO9001认证,，弯曲角度180度。

健康椅|办公椅的款式很多，在使用上也较为自由。选购时应当留意以下几个方面：

办公椅|健康椅-椅脚的高度     这与使用者的脚长又关，当然除了吧椅类的高脚椅外，一般椅子的座面高度都不会太夸张，但如果单位确实有身材矮小的人也要有所考虑。  

 扶手的高度     就座时，如果是习惯将双手垂放的人，不妨选择扶手较低或没有扶手的办公椅；但如果喜欢将整个人缩在办公椅中间的话，那么，扶手较高、座面较深的椅子，大概是好的选择。