1.       赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。

2.       认真专一地谈恋爱，并组建幸福家庭。

3.       洗比较久的热水澡，或者做蒸气浴。

4.       芳香疗法，让身体完全放松。

5.       经常写心灵成长心得。

6.       学会按摩身体穴位，让气血通畅。

7.       向别人无条件地发射你的爱的能量。

8.       学习情绪疏通的技术，无论外界发生什么，都让自己的心保持快乐，保持微笑，保持开心，保持喜悦。

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