力式健身供/联系人:司马经理,联系手机:17771890781,座机:027-87108410,qq:287470262,网址:www.lisfit.net

运动教练都是怎样训练的？

小编今天给大家分享力式健身司马潺的锻炼

杠铃负重“鞠躬”

哑铃负重箭步蹲

站姿器械分腿练臀中肌

单臂哑铃划船收紧背部肉肉

劈叉俯卧撑差点走

直立哑铃侧平举锻炼三角肌

哑铃负重相扑蹲

力量训练结束后再来有氧运动

力式健身也不局限在健身房

其它任何场地都可以练起来

户外篮球场练起来

江边跑步

楼梯上深蹲跳

和闺蜜户外一起练翘臀

好身材吃也要注意

自己到超市采购食材自己动手做

力式还有其它很多爱好

比如打网球、高尔夫球

现在的力式

虽然年龄在不断增长

但她却越来越年轻，身材越来越好

力式用行动告诉更多人

行动起来，用健身改变自己

看到这里大家肯定都热血沸了吧

恨不得马上练起来

那就来呀！

改变，从清波开始。

清波，让改变发生！

清波健身学院有

专业的授课老师

一流的训练设备

舒适的上课环境

先进的校园文化

广泛的就业平台

近20年的教育培训经验

地址：武汉市洪山区武珞路未来公馆B座3楼；

联系电话：17771890781、 027-87108410；

qq：287470262；

力式官网：www.lisfit.net。