1.人不是一生下来就懂得歧视的。

2.心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。

3.你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。人生短暂，珍惜当下。

4.很久以前，谎言和真实在河边洗澡。谎言洗完后穿了真实的衣服离开，而真实不肯穿谎言的衣服。后来，人们很难接受赤.裸裸的真实，却很容易接受穿着真实衣服的谎言。

5.现在很多人都是这样，坐着坐着就生了根，再也起不来了。

6.生活要懂得苦中作乐！

7.人生就像舞台，不到谢幕，你永远不知道自己有多精彩。

8.抽掉的是金钱，失去的是健康，得到了什么？

9.女人走了，可是心不在了，男人走了，可是身体没了，露在外面的心，会冷么？转身之后，谁更痛？

10.一个诚实的敌人并不可怕，可怕的是一个虚伪的朋友。

11.有时候美好的表面下，隐藏的却是丑陋和险恶。

　柚子——帮助死皮细胞代谢肌肤恢复光滑

柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　葡萄——抗老保湿的佳品

　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

养颜减肥鸡汤

(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)

功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

作法：

（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。

（2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。

（3）红枣去核备用。

（4）冬瓜连皮切块。

（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

1.炒肉的时候，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；

2.用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

3.怎样防止面部起皱纹？

1、洗脸水温度保持在30至40度。

2、经常按摩面部。

3、晚上睡前适当涂些营养霜。

4、不要长期的用单排牙吃饭

5、枕头不能太高

6、少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。