方便健康新主张

粟葆自加热米饭（清真）

      米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。粟葆自加热米饭：不用水！不用电！随时随地吃热饭！留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是健康的主食也是中国人日常饮食中的主角之一。食用时不用开水，不用火电，撕开外包装，将里面自带的纯净水包倒在发热包上，水和发热包自动混合升温，将米饭和菜肴蒸熟，8-15分钟即可食用。粟葆自加热米饭：不用水！不用电！随时随地吃热饭！方便健康新主张：粟葆自加热米饭（清真）

罐头食品的危害

高糖分使胰啊腺负荷加重

    很多水果类罐头都添加了大量的糖，这是为了增加口感。这些糖被摄入人体后，由于能量较高，会导致。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰啊腺负荷加重。另外，研究还发现，糖可以改变蛋白质的分子结构，从而影响免啊疫力。

含有添加剂

   罐头中加入添加剂是为了使食品的味美，在加工过程中，罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等，对小儿有害

自热米饭怎么吃？

一、将包装盒外边的包装膜打开

二、将白米饭倒出来，注意不要伤害盒子，盒子破了就什么也吃不成了。

三、用勺子的后柄划破白米饭的包装，并揭开米饭上面的包装膜。

四、然后用勺子将米饭弄松。米饭送了热得快哦。

五、打开加热包包装，将发热包放入饭盒中（包装加热包的包装袋不要放进去），加入纯净水。（里面配置有水包勿食用）

六、将米饭放回原位把菜包放在米饭上面。放心，暂时不会烫手的，发生反应需要一分钟的。

七、将米饭盖好，注意把饭盒盖子上的通气口打开（用勺柄通一通），以便出蒸汽，如果通气孔堵塞了会把饭盒的盖子顶开哦。

八、咕噜咕噜的声音传来，这是开始加热了，注意不要摸它。小心被蒸汽烫到哦。

九、或者将菜包放在自热米饭饭盒的下面，利用温度加热。注意就算不全热也没关系，可以搅拌在饭里面。或者在米饭弄松散后直接浇在上面也可以哦。

十、等待加热，大概10~15分钟左右就可以吃了，小心烫哦。

自热米饭食用加热操作方法：

1、撕开收缩膜，抽出纸盒，打开外盖取出菜包、菜饭盒、发热包、餐具及水袋；

2、先用手将米饭两侧及底部轻轻挤压，使饭松动，用餐具袋内的小勺锯齿沿饭盒膜虚线划开，撕掉封膜；

3、撕开水袋，将水全部倒入盒内；

4、撕掉发热包外层塑料袋，将其平放在水中；发热包没有接触到水，不会发热，所以此时不用担心；但一放到水中，10秒左右就产生热气；5、然后快速将饭盒放在发热包上，盖好盒盖（像原来那样扣上，因几秒钟即发热，小心烫手）；再将菜包放在盒盖上，一会翻动几下，并用手挤捏，以便菜包受热均匀；

6、稍等10分钟（冬天15分钟），撕开菜包，将菜肴均匀倒在米饭上。即可享用热气腾腾的美味佳肴。

大米的营养价值  

      大米

      大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米中的高。

 粟葆自加热米饭

        大米、白面是淀粉食品，它的一个最难解决的问题是在一定的水分下，放置一段时间就会变“生”，专业俗语称其为“回生”。回生的淀粉食品不但失去了营养价值，也失去了正常的口感。淀粉回生是一道国际性难题，世界各国都未能攻克。西方国家因饮食结构中淀粉食品少，淀粉回生的矛盾不算突出，而我们研究快餐，这是个不可回避的问题。为解决这一难题，一代又一代食品科技工作者进行了不懈的努力。他们终于通过迂回的方法，找到了用脱水方法来保存淀粉食品的有效途径。现在市场上的方便米饭、方便面条都是这种成果的产品。经过对淀粉回生的机理进行了更深层的探讨，又找到一种更先进解决回生问题的办法。这就是自加热米饭，而这些品种的研制成功又将把民用快餐食品推向一个新的水平。