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天梯:
1、立柱管径规格:∮114×3mm国标钢管;附件管规格:∮60×3mm国标钢管;
2、立柱应采用钢制封头,避免淋入雨水;
3、天梯长度不小于3m;天梯两边有护栏,可作单杠用或多人使用;天梯横管采用穿入竖管结构;
4、安装应采用加长预埋,地埋部分应具有支撑或支撑盘或整体直埋方式,地埋尺寸不得小于1200×400×700mm,埋入深度不小于600mm,混凝土强度不低于C20。
5、主要功能:增强臂力,锻炼肩臂肌肉耐力。
6、锻炼方法:
a.屈臂悬垂:双手握横杠,向上至肘成直角悬垂;
b.以手代步:双手握杠交替前行。
安装方式:
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