眼睛保健必读知识（四

怎样配合合理的膳食预防和治疗近视

     青少年的生长发育离不开各种必需的营养物质的不断补充。据研究：钙质、蛋白质、维生素A等的缺乏都可成为近视的诱发因素。因营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力，经不起正常的眼内压力，从而导致眼轴的拉长而形成近视。例如糖类物质摄取过多可降低体内钙质，钙质的减少可造成巩膜弹性的下降而形成近视，所以，预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外，还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏-，牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物

江西省欧冠眼镜有限公司（简称欧冠眼镜）始创于2015年。是一家集销售、验光、加工于一体的大型眼镜连锁经营企业。公司以完善的制度、严谨的管理不断给员工提供良好的学习成长机会；为顾客提供专业的眼视光检查及咨询。欧冠眼镜连锁加盟机构,眼镜店加盟,品牌眼镜店加盟,加盟眼镜店哪家好,眼镜加盟费,眼镜店加盟条件,开眼镜店,眼镜店利润。

眼科知识：浅谈致青光眼的坏习惯

当今社会青年白领族们面对工作、生活的双重压力，情绪波动比较大，很容易出现焦虑、抑郁症状，机体免疫力下降，患上青光眼的几率增大。日常生活中哪些习惯可导致青光眼呢?1、不正确的午睡姿势

大多数的白领族们有午休的习惯，以便下午精力充足地投入到工作中。受环境的制约，白领们喜欢趴在桌上睡觉，专家解析到其实这种睡觉姿势是不正确的，还有可能引起青光眼。当人趴在桌上睡觉时，胳膊会压迫眼球，睡久一会，眼压身高，醒来后会出现视力短暂的模糊。经常如此，就有可能形成青光眼，所以，午睡姿势躺着睡。

2、男生们领带系得太紧

白领族的男士们需要穿西装打领带，更显得精神抖擞，气质逼人，但是否有人注意过，领带打得太紧也会引发眼睛患青光眼。专家说到，领带打得太紧，会压迫颈部静脉，妨碍血液回流，导致眼部巩膜上静脉压升高，进一步使得眼压上升，就容易患青光眼。

3、经常滴用眼药水

白领族几乎每时每刻呆在电脑面前，眼睛很容易疲劳和酸胀，为了缓解不适症状，一般认为点用眼药水就OK了，专家介绍，没经医生检查就随便购买眼药水长期滴用，因为大多数眼药水含有防腐剂成分，长期乱滴用将严重伤害结膜杯状细胞，更严重的是如长期应用激素类眼药水，还可能导致“皮质类固醇性青光眼”的发生。眼科专家建议，眼睛如有任何不适，应及时到专业眼科医院就诊，必要时再开眼药水。

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眼睛的五大敌人

1.酒精   酒精对眼睛有很大的刺激及伤害，若避免不了，一定要多喝水来抵消不良影响。

2.干燥   干燥使眼睛变得没有神采，办法就是补充水份。

3.过度日晒  过多紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。建议在户外是晒伤太阳眼镜保护眼睛。

4.空气污染   隐形敌人

5.睡眠不足   争取睡眠时间，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹形成的困扰。

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