眼睛保健必读知识(四
怎样配合合理的膳食预防和治疗近视
青少年的生长发育离不开各种必需的营养物质的不断补充。据研究:钙质、蛋白质、维生素A等的缺乏都可成为近视的诱发因素。因营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力,经不起正常的眼内压力,从而导致眼轴的拉长而形成近视。例如糖类物质摄取过多可降低体内钙质,钙质的减少可造成巩膜弹性的下降而形成近视,所以,预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外,还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏-,牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物
江西省欧冠眼镜有限公司(简称欧冠眼镜)始创于2015年。是一家集销售、验光、加工于一体的大型眼镜连锁经营企业。公司以完善的制度、严谨的管理不断给员工提供良好的学习成长机会;为顾客提供专业的眼视光检查及咨询。欧冠眼镜连锁加盟机构,眼镜店加盟,品牌眼镜店加盟,加盟眼镜店哪家好,眼镜加盟费,眼镜店加盟条件,开眼镜店,眼镜店利润。
眼科知识:浅谈致青光眼的坏习惯
当今社会青年白领族们面对工作、生活的双重压力,情绪波动比较大,很容易出现焦虑、抑郁症状,机体免疫力下降,患上青光眼的几率增大。日常生活中哪些习惯可导致青光眼呢?1、不正确的午睡姿势
大多数的白领族们有午休的习惯,以便下午精力充足地投入到工作中。受环境的制约,白领们喜欢趴在桌上睡觉,专家解析到其实这种睡觉姿势是不正确的,还有可能引起青光眼。当人趴在桌上睡觉时,胳膊会压迫眼球,睡久一会,眼压身高,醒来后会出现视力短暂的模糊。经常如此,就有可能形成青光眼,所以,午睡姿势躺着睡。
2、男生们领带系得太紧
白领族的男士们需要穿西装打领带,更显得精神抖擞,气质逼人,但是否有人注意过,领带打得太紧也会引发眼睛患青光眼。专家说到,领带打得太紧,会压迫颈部静脉,妨碍血液回流,导致眼部巩膜上静脉压升高,进一步使得眼压上升,就容易患青光眼。
3、经常滴用眼药水
白领族几乎每时每刻呆在电脑面前,眼睛很容易疲劳和酸胀,为了缓解不适症状,一般认为点用眼药水就OK了,专家介绍,没经医生检查就随便购买眼药水长期滴用,因为大多数眼药水含有防腐剂成分,长期乱滴用将严重伤害结膜杯状细胞,更严重的是如长期应用激素类眼药水,还可能导致“皮质类固醇性青光眼”的发生。眼科专家建议,眼睛如有任何不适,应及时到专业眼科医院就诊,必要时再开眼药水。
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眼睛的五大敌人
1.酒精 酒精对眼睛有很大的刺激及伤害,若避免不了,一定要多喝水来抵消不良影响。
2.干燥 干燥使眼睛变得没有神采,办法就是补充水份。
3.过度日晒 过多紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。建议在户外是晒伤太阳眼镜保护眼睛。
4.空气污染 隐形敌人
5.睡眠不足 争取睡眠时间,摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹形成的困扰。
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