柠檬泡脚有什么好处呢

为了生活，大家每个人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌下来，身体都会相当的疲惫。这时候如果可以在睡觉前泡泡脚的话将会是非常舒服和缓解疲劳的事情，有的人喜欢用柠檬泡脚，那么， 柠檬泡脚有什么好处呢？对于大家关心的这个问题，一起来看看下文的具体的解答。

  柠檬泡脚是泡脚的一种方法，柠檬泡脚的功效与作用可以从柠檬的功效与泡脚的功效两方面来看。

  柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，而泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了。

  具体而言，柠檬泡脚的功效与作用有以下几个方面。

  柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙。

  柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血，很快的消除的疲劳，使人感到轻松愉快。

  柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

如何去除口臭？食疗方法教你轻松去除

如何去除口臭？

　　1、麦门冬粥

　　将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效，《本草衍义》中说 “其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”。

　　2、甘草饮

　　取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(沙锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。1次，连服5天。

　　3、柠檬水

　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。

　　4、茶叶

　　茶叶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，保持口腔健康和口气清新。

　　5、海带

　　海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　6、藿香粥

　　将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气，辟恶气”之功，并兼有治脾胃、吐逆及开胃 进食之效。

早上柠檬水的功效有什么

具体功效：

　　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白有惊人效果。

　　柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，还是连皮榨汁最有营养。

　　至于，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

　　一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。

　　当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

　　注意:牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。

早上柠檬水的功效，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，其实大部分的人都需要一些休息和调节自己身体的时间，要学会劳逸结合，这样才利于自己的身体健康。