床垫的选择

    人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

　 由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主

简单的辨别棕垫的办法：

麻棕：颜色呈黄色，与我们常见的麻袋的颜色一样。手感粗糙，摸上去明显感觉到棕丝的粗糙，有细有粗，非常不均匀不可折叠，塌陷后不可恢复原来的平整度。麻棕的最大特点就是凹凸不平。

红棕：颜色呈褐红色，手感粗糙，与麻棕相比，棕丝细腻，透气性差，不可折叠，打开包装后使劲抖动可掉出棕丝，塌陷后不可恢复原来平整度。容易塌陷、断裂。

穿线棕：穿线棕最大特点是，棕丝均是用线穿起来组合起来，穿线棕打开面料后，内部可看见内部是用一条条线链接，手感比较细腻，不可折叠，透气性差。塌陷后不可恢复原来平整度。