1.大量补充水分：剖腹产产妇在月子期间应该喝大量的水，这可以预防便秘，利于哺乳

2.及时：剖腹产后由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应该像平时习惯及时大小便，准备一个坐式马桶。

3.穿宽松的衣服：选择大一号的系带子内裤和平角内裤。可能会让你的伤口感觉更舒服，衣服要宽松舒适，有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装

4.注意清洁卫生：特别注意产后的清洁卫生，特别是夏天坐月子的话，这一点更加重要，早上刷牙，洗头，擦澡，清洗外衣，及时更换衣服和卫生用品。如果伤口恢复得好，一般一个礼拜就可进行淋雨，用防水胶布遮挡伤口。

5.保护好伤口：伤口会一天天好起来，但是在数周内都会有触痛，当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口，或用枕头顶住你的胃，减轻疼痛，如果出现感染的迹象，包括伤口发热，发红，肿胀，伤口部位有渗出，出现恶化或者突然疼痛及全身发烧（即使伤口看起很好）等，应及时就诊。

6.及时活动：尽管在月子期间需要尽量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律的起床四处走走，走路可以促进术后恢复，预防血栓等并发症发生，但活动也不能过度，开始时慢一些，逐渐增加活动量，在术后6~8周时候，你就能开始做一些中度运动量的活动，但一定要根据自己身体情况进行。

女人为什么要做月子

      在怀孕和分娩后，你的身体发生了变化，需要通过坐月子来调整.生殖器官：生完宝宝后，子宫颈和外阴变得松软，充血，水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间恢复，子宫大约42天才能复原，而子宫内膜的复原需要56天。身体脏器：宝宝在子宫里，给你的心脏增加了负担，由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺负担加重，鼻，咽，气管粘膜还可能水肿，肾负担加重，内分泌系统和关节都有相应改变，这些器官的复原是需要月子里面来养护的。体力消耗：在分娩过程中，宝宝给你带来一定程度的损伤，而在待产时遭受剧痛，消耗的精力，使你身体虚弱，抵抗力下降，这时需要休养才能复原。

重庆月嫂哪家好

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