孕妇能吃草莓吗吃多了好不好 草莓的营养价值有那些

草莓是十分好吃且很有营养的水果。吃草莓对身体的健康很好，可是孕妇能吃草莓吗？吃多了好不好？草莓的营养价值有那些呢？下面我们一起来看看吧！

孕妇能吃草莓吗?

女性怀孕后，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。

同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。

此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。

另外，草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

孕妇吃草莓注意事项

1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。

2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。

3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

吃草莓会过敏吗？

草莓属蔷薇科，是多年生常绿草本植物，又称洋莓、地果、地莓、风梨草莓等，在园艺上属浆果类果树，学名Fragaia ananassa Duchesne。 草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白质0.4-0.6%，还含有维生素B、C和铁、钙、磷等多种营养成分，璧山采摘草莓，是老幼皆宜的上乘水果。草莓不但鲜食可口，也可以加工成多种食品，是人们生活中日益青睐的保健、营养、适口佳品。草莓在药理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、润肠通便。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强 人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓中含有抗癌的异蛋白物质，能阻止致癌物质亚硝胺的合成。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，采摘草莓地址，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿病、小便频数、遗精遗尿等多种病症有治-疗作用。草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。 但是因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。

草莓生产过程中应该注意的事项

近期，天气越来越冷了，各地草莓陆陆续续都开花结果了，但是最近有些农户跟小编反应，有的草莓虽然开花了，但是花芯发黑，这到底是什么原因呢？

一、温度

1、生长适温

草莓根系在2℃开始活动，生长适温17～18℃;植株生长适温15～25℃;叶片生长适温在13～30℃;30℃以上会引起根老化、匍匐茎增多、光合效率降低，-1℃以下35℃以上生理严重失调，特别是花期遇0℃以下低温或严重霜冻，会使柱头发黑，丧失受精能力。

2、预防措施

短时间遇到温度过高过低易引起花芯受害发黑，大棚栽培要做好覆膜保温、通风、肥水等日常管理，控制好温度。花果期白天最-高不要超过28℃，保持在25℃左右为好;夜间最-低不能低于6℃。将变黑的花朵、老叶摘除，以防影响其它健康花和植株正常生长。

二、缺钙症

1、缺钙症状

土壤钾肥过多阻碍钙的吸收或土壤缺钙会造成花芯变黑，多出现在开花前现蕾时，新叶端部及叶缘变褐呈灼伤状或干枯，叶脉间褪绿变脆，小叶展开后不能正常生长，根系短，不发达。

2、预防措施

9月份草莓植株定植时，地下冲施'菌保倍;叶面喷施“倍儿壮”菌群，10月份植株现蕾前地下冲施'菌保倍;叶面喷施“倍儿壮”菌群，避免出现缺素症状;适时浇水，保持土壤湿润。对于花芯发黑的花朵应该及时疏掉，以利于健康花朵生长，保证产量。