卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的健康常识都不具备，

1. 如何知道自己是否适合用卫生棉条?

1)普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有生活的女性使用，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。读者尝试将卫生棉条推进时，感到痛楚，便不宜强行推进，建议找医生指导正确的使用方法。

2)TSS是指葡萄球菌中毒症，其病因是卫生棉条使用时间太长，于是经血和有害物质混合，产生毒素，引致病者发高烧。若病菌进入身体其它部位，更会引起不同的病症如肾衰竭。

　　因此，使用卫生棉条时应紧记定时更换，不要使用超过八小时﹔但毋须午夜起来更换，只要睡前换上新的卫生棉条，待起床后再更换即可。

　　周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

 　月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用口服避孕药也会使月经周期变长。

外出活动：选用内置卫生棉条

　　内置卫生棉条不是女性最常用的，它是一种经期卫生巾，可在体内直接吸收经血。它是一块卫生的棉绒经过紧密压缩制成，吸收力很强，还能防止渗漏，适合外出时使用。

卫生棉条的方便、内置功能和大吸收量受到了很多女性的青睐，但卫生棉条是形成密闭空间，如果不及时更换是很容易导致常态菌滋生，引起炎症，并且还是导致中毒性休克综合症的主要诱因之一。很多女性因为经血量少所以没有及时更换，长时间使用卫生棉条还会出现经血逆流的情形，从而导致子宫内膜异位等疾病。

　　卫生用品建议使用卫生棉条时，2～3个小时就更换一次，不要因为怕浪费而延长使用时间，避免潮湿感染。

　　卫生巾怎么用，卫生巾要根据自身不同情况进行选择，在使用方法上要注意勤更换，不要延长卫生巾的使用时间。