卫生期使用卫生巾的注意事项

　　1、棉质表面是夏季的选择。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也相对好，假如准时换，不仅舒适，也可减少过度敏感和表皮病产生。

　　2、卫生巾应该即买即用。卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，并且有务必的有效期限。假如卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾每月即买即用，用不完的可放在1个棉质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和包里的化妆品等混放。

3、内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动；饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可大增机体对外来毒素的反抗力，减少传染和发作。

4、在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期；使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数。

　　周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

 　月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用口服避孕药也会使月经周期变长。

怎样依据月经量挑选卫生巾

     月经量过多，包含两个含意，一是出血量过多(正常的量不超过100毫升)，一是行经时间过长(正常的为7天以内)。月经过多常因子宫内膜不规则脱卸和子宫内膜增殖症，或功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起，或者是受了外界因素的影响，如不注意经期卫生用品、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。

　　对于月经量过多的情况，每个品牌都有相应的正对这种情况的产品，也可以自己采用一些小方法，另外也可以勤快，多更换就可以了，不是特别困难的事情。