是人们常常缓解疲劳的生活方式，中医的穴位按法已经延续到现在，证明了其神奇的效用。学校的眼保操就是按的一大运用，目前，不排除许多人的视物模糊是因过度眼疲劳而出现的假性近视症状，专家建议用按法来缓解。穴位按疗法，是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按等方法设计而成的，通过按穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到预防近视之作用。下面介绍几种按眼部的方法，对于缓解眼疲劳，近视都有非常好的帮助。

青少年高度近视怎么办

近视眼保*按*法，眼保*操大家在读书时期也都有做过，主要是预防近视眼的，那么患有了近视眼也是可以通过穴位按*来缓解近视眼的，小编今天给大家推荐几个近视眼保*按*法法。

　　近视眼保*按*

　　方法一

　　穴位：

　　主穴取防近(位于内分泌与皮质下交叉处)肝*;配穴取眼目1目2枕每次选3-4穴，双耳同贴。

　　操作步骤：

　　将王不留行贴压穴处，按揉以有酸、麻、胀、痛感为度，每天按压3-4次，每次l-2分钟，10天后休息2天，再贴，每4次为1个疗程。

　　方法二

　　穴位：

　　肝*肺神门目眼点

　　操作步骤：

　　王不留行子贴压在敏感点处，压2分钟。每次取1-2点，2天更换1次，3次为1疗程。患者每天自行按压3次，每月复查1次，连续检查6个月。

　　方法三

　　穴位：

　　肝目1目2眼肾夜盲症者，加神门、枕、内分泌、肾上腺;晶体混浊者，加心、肾、神门、额、枕、内分泌、皮质下;散光者，加心、肾、顶、额、枕、神门、内分泌、肾上腺;青光眼者，加肾、新眼点、枕、神经点;视网*炎者，加肾、枕、额、顶、神经点、新眼点、内分泌、皮质下。

做到以下三点，99%的孩子都不可能近视：

　　1、看书写字距离不低于40cm，记住老师讲的一尺(33cm)是错误的。

　　2、看书写字不超过3分钟抬头看窗外(远景)3秒钟，一般我们建议孩子每看一页书抬一次头，每做完一道作业抬一次头，每一个小时相当于休息了一分钟，一点不会影响孩子的时间。记住老师讲的一个小时休息10分钟也是错误的。