睡眠不好对人体的危害
在传统中医学的理论中,认为睡眠不佳会直接影响脏腑的功能:
? 肝郁气滞型睡眠困难,有时胸胁会有胀痛感,胸闷口苦,更可能表现为肝系的疾病;
? 整晚睡不着属于心肝火旺型,肝郁化火,可能会导致心悸、血压不稳定,更可能表现为脑血管的病变;
? 多梦,睡不踏实属于营气不足型;
? 时睡时醒睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等,属于脾胃失和型,会出现一系列的症状,甚至可能有消化道溃疡的发生;
? 醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、盗汗的症状,属于阴虚火旺;
? 心烦气躁,虚劳虚烦,可表现为精神类的疾患。
解析茸血的秘密
在人们的观念里,梅花鹿茸血是一种极其珍贵的补品,但茸血到底什么功效,可以对哪些疾病有好处,怎么使用才合理?
《神农本草》记载“(鹿茸血)补元阳药,大补虚损、健脑宁神、益精养血、生精补髓、养血益阳、乃治元阳不足、精血亏虚、眩晕、妇人崩中漏下、赤白不止之要药,极罕有”。谓之“宝中之宝”。鹿茸血是雄鹿督脉阳气、精气所化生,为血肉之精所在,因鹿茸血为鹿之督脉最强,所以鹿茸血能强人督脉故能峻补元阳,健脑宁神,补益精血,强筋壮骨,大补元气。
晚上睡不着
长期睡眠不足有哪些影响:
1.抵抗力下降。
2.引发心血管疾病。
3.头昏脑胀,耳鸣,健忘,神经衰弱等。
4.儿童长期睡眠不足会直接影响身体的生长发育。
5.长期睡眠不足加速衰老,引发多种疾病,缩短寿命。
6.长期睡眠不足造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等。
看看他们都怎么说:
“我现在躺下就能睡着,睡得特踏实,皮肤也有光泽了”
“最近起床后很清醒,人也精神,不觉着累了”
“月经回来了,老公说我气色很好,色斑淡了许多,臭脾气也没啦”
“茸血我刚刚用到第5盒,现在晚上睡得特别好,不再做噩梦了”
“太神了!我现在浑身有劲了,老婆说我变厉害了”
“以前每天晚上都要起夜5-6次,睡不好觉,现在都好啦”