冬季吃什么暖脚   

聚泰鑫经营范围涉及针纺织品及原材料和设备、服装鞋帽、日用百货、机械电子设备、五金交电、建筑装饰材料、PET片材/板材的批发和佣金代理。

吃吃芝麻、花生    富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

西洋参    这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

聚泰鑫有很广泛的商品信息网络，合作伙伴遍及中东和俄罗斯等地。

沈阳聚泰鑫经贸有限公司是国家外经贸局，海关总署批注的有进出口权的公司。

中医认为，腰为肾之腑，肾喜温恶寒，加上“带脉”又环绕腰部，若腰部遭受风寒后，易引起腰部冷痛，女子月经紊乱、痛经、白带异常等疾病。

冬天除了护好腰部外，可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)，每次做50～100遍，每天早晚各做一次。起 到温煦肾阳，畅达气血，疏通带脉、强壮腰脊的作用。

聚泰鑫企业文化：以质量求生存　以信誉求合作　以管理求效益　以创新求发展

冬季实用暖脚方法推荐

沈阳聚泰鑫经贸有限公司是国家外经贸局，海关总署批注的有进出口权的公司。

起床前活动脚趾    起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。 鞋子放在暖气旁 

聚泰鑫经营范围涉及针纺织品及原材料和设备、服装鞋帽、日用百货、机械电子设备、五金交电、建筑装饰材料、PET片材/板材的批发和佣金代理。