床垫与睡眠的误区　

误区二：软床垫伤脊椎——其实硬板床更伤腰

对于床垫咨询最多的问题,床垫是硬的好还是软的好。很多家长坚持认为给孩子睡硬床垫，原因是床垫太软，容易睡坏小孩脊椎，这个问题在很多年前（最早席梦思流通到中国市场时）就有各种争议，甚者还拿自己举例，睡硬板床就是有劲，睡多了软床让人全身乏力。其实，床垫的软硬因人而异。父辈们为什么喜欢睡硬床，因为他们小时候生活条件达不到，睡的是木板，身体已经习惯了这种硬感，站在科学的角度说，人的身体本是S型，却与床面水平接触，重受力点处于悬空状态，可想而知，这样违背生理自弧度，脊椎会好？正确答案应是：床垫的承托力一定要好，软硬一定要因人而异，自己觉得舒适才是好。

床垫业内有一组数据，80%的上班族均有颈椎、腰椎方面的问题，90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷，几乎所有的老板都睡得不好，半夜频繁翻身。另外一个消费调查显示，70%的人买家具时，往往把床垫给忽略掉。希望这篇文章能够给广大消费者传达一个正确的睡眠知识，以便于更好地选择一款适合自己的好床垫。

床垫应该多久更换一次　　

我们可以尽量延长床垫的最l佳使用时间，却依然避免不了床垫的退休下岗。怎样察觉得到床垫已经到了该下岗的年纪呢？

1、床垫凹陷得很厉害，或者各个地方的软硬程度差别很大，发生这种情况说明床垫的弹簧已经部分损坏，应该及时更换或拿去保修。

2、床垫上有很多污渍。如果到了这个程度，说明床垫使用时间已久，很可能内部已经滋生了不少细l菌，为了您的健康，建议还是更换新的床垫。

如何清洁床垫

床垫通常由泡沫材料、弹簧和外套构成；有的老式床垫是绒毛床垫，蒲团床垫中填充的是棉絮。各类床垫都能从日常养护中受益。每月要将床垫翻转和反转，以确保其磨损均匀。

在床垫上要罩上絮有棉花或涂上橡胶的床罩，以防被弄脏。及时清除污点或污渍，但是在清洁时不要将床垫弄得太湿。等床垫完全干燥后再铺床。

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