激智健康(Future Fit)根植可自身盈利的互联网+模式,为客户提供基于健身与健康的互动、活动、交流、资源对接的平台。从健身领域切入,实现品牌合作、资源共享的正态循环,打造互利共赢的健康生态圈。
瘦1身的概念比来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦1身1是在雕塑 完美的体型,那么局部瘦1身就是一个很重要的概念,健康有效不容易反弹,也收到广泛的好评。
EMS(Electronic Muscle Stimulation)技术原理早就在国际上获得了在健身、理疗和康复方面应用的许可。多项长期的医学和生理学研究精准地证明了EMS的有效性和安全性。
属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发1症的患者的健康水平。市场上有各类不同的理念、产品,请审慎选择。过度、过快会对身体有不良影响。采纳科学的正确的方式,警惕对于假设阶段、未经证明的观念。
EMS(Electronic Muscle Stimulation)技术原理早就在国际上获得了在健身、理疗和康复方面应用的许可。多项长期的医学和生理学研究精准地证明了EMS的有效性和安全性。
改变生活方式
首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天1,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右,6个月体重下降7-8%。肥胖患者最1好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。