坐沙发

动作一：

坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。

动作二：

双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次。

动作三：

坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。

沙发摆放四宜

一、沙发宜摆在房间的吉方

沙发是一家人日常生活休闲的焦点，最1好是摆在吉位，这样一家老少就都可以因坐而沾 “旺气”。而如果将沙发摆放在不吉的方位，就会对家人的运势产生不利的影响。

根据《易经》的后天八卦原理，将住宅根据坐向不同，可分成东四宅和西四宅，其中震宅、巽宅、离宅、坎宅是东四宅，坤宅、兑宅、乾宅、艮宅是西四宅。

对东四宅而言，沙发应该摆放在房间的正东、东南、正南及正北这四个吉利方位。

⒁皮革保护剂的使用方法

用清水冲洗毛巾（或任何柔软不褪色之抹布），用手拧干后折叠起来，手持折叠好的毛巾，

喷上皮革保护剂直到微湿，拭抹皮革，轻轻揉擦，切勿用力摩擦，按顺序拭抹每一部分，重复喷上保护剂，以保持

布料微湿直至到完成护理程序，还原皮的延展性，从而延长沙发的寿命。

皮沙发的保养

1、久坐后应常轻拍座位部位以及边缘，恢复原状，减少因坐力集中而出现机械疲劳的轻微凹陷现象。

2、放置皮沙发的时候应该远离散热物体，避免太阳光直接照射导致皮革干裂和褪色。

3、皮革是一种天然材料，只需要简单和基本的护理。建议每周用蒸馏水和软布轻拭，每月一次用无色鞋蜡或者润革脂保养。