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宝宝不喜欢吃饭怎么办？（长命富贵公众号cmfgfwh）
很多父母一直担心孩子不吃饭营养跟不上，所以孩子吃饭问一直是爸爸妈妈所担心的问题。
1. 不要过分担心孩子不吃东西只要他身体健康没有生病就没什么大不了的问题，孩子饿了自然会吃，胃口不可能每顿都一样因此不要强求一定要吃多少。
2. 除考虑营养以外孩子的食物还要注（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）意色香味俱全，另外给孩子的菜应切得细一些米饭不要煮得太干。
3. 饭前半小时不易给孩子吃东西即使是一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制了正餐食欲。
4. 不要借助冷饮或巧克力等引诱孩子吃饭否则这样只会使情况更糟糕。
5. 吃饭前应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩或者边吃边看电视。
6. 让孩子来帮助准备饭菜带着孩子一起买菜让他挑选喜欢吃的食物，如果可能甚至可以让孩子帮忙做菜，这样参与会让孩子对食物产生兴趣。（长命富贵网 www.hxcmfg.com）
7. 吃饭时父母千万不要采取哀求恐吓或是哄骗的方式逼孩子吃，这样只会使孩子更加执拗，您可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子这些就是今天要吃的食物，你自己选择不爱吃就没有了。
8. 不要议论孩子的饭量也不要在孩子面前谈论什么好吃什么不好吃，更不要许下吃一口饭讲一个故事这类的愿望。
9. 给孩子创造一个良好的进食环境因为情绪会影响消化功能，一边吃饭一边教训孩子或在饭桌上发生争吵都会影响孩子的胃口和食欲。（长命富贵微信客服号 changmingfugui99）
10.不要让孩子以为只要他肯吃父母就高兴，这会对孩子产生压力易导致偏食或过胖。
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辅食添加的恰当时间
结合众多国内外的医师及育儿达人的观点，普遍认为辅食添加的恰当时机在满6个月开始，即从第七个月开始。不早于4个月，不晚于8个月。无论哪种喂养方式，都是一样的。
早产宝宝添加辅食的时间，应该是矫正月龄以后计算的。例如，孕34+3周的宝宝，有近六周需“矫正”的时间。也就是说，这位早产宝宝应生后7个半月才应加辅食。但是早产宝宝应接受定时随访。对肺、眼、听力、佝偻病和神经发育进行评估。对辅食添加，医生会给予具体建议。
为什么要在这个阶段添加？因为这个阶段，孩子的所有消化系统，发育成熟，比如宝宝的消化酶，基本发育成熟了，就是胃肠道的这个系统发育成熟了。
宝宝辅食添加的信号
如果辅食较早添加，会不会有什么影响？
其实，满六个月添加，只是大致的参考时间，如果宝宝有以下现象时，也可以考虑辅食添加：
宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6.5-7公斤；
挺舌反应消失；
宝宝可以坐起来了；
宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的母乳或者配方奶；
宝宝对奶以外的食物显示出兴趣；
之前宝贝的身高体重指标一直正常，近期却落后于标准。
辅食添加的顺序2016年的《中国居民膳食指南》建议，宝宝辅食添加顺序：
1、含“铁”米粉；
2、红肉泥；
3、肝泥；
4、蛋黄泥；
5、蔬菜泥、果泥。
宝宝添加的首先添加的辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在六个月后，体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽，且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大，所以大部分医生都建议选用含高铁的营养米粉，而非自家磨的纯大米米粉。
红肉泥指的是牛羊肉，煮在水里变红的肉，因为它含有肌红蛋白。
添加蛋黄泥，是因为蛋黄，营养非常丰富，而且，宝宝基本能吸收。对于蛋黄泥的添加，相信很多宝妈会有疑虑：蛋黄不是容易过敏吗？一岁之后再添加不是更好？其实，早添加了，蛋黄过敏的发生率并不高，晚添加发生率不会降低。早晚是没有关系的，会过敏的早晚添加都会过敏。蛋黄添加应该在8个月以后，蛋清则应该在一岁以后添加。
每添加一种新食材应当连续吃三天以上，观察有无腹泻等过敏反应，若出现过敏应当立即停止该食材，一周后再次添加，若再次出现过敏，那么至少3个月内不再考虑该食材。新食材应该逐个添加，不要同时添加多种新食材，否则发生过敏时难以辨别过敏源。若发生过敏，可以先吃已经添加成功的食材，等过敏减轻后再开始添加其他新食材。辅食添加初期的宝宝应当先添加泥，随着宝宝长大为保证营养均衡，新食材可以与已经添加成功的其他食材混合。
一般在8个月左右可以开始给宝宝一些稠粥或者烂面，在此之前吃糊状食物的瘦，家长就应该有意识地在宝宝面前咀嚼，让孩子模仿。添加食物初期要把粥面炖的烂一些，如果太大可以适当借助辅食剪或者辅食机稍微再打烂一些，喂食物要慢一些，给宝宝时间咀嚼和吞咽，如果感觉宝宝被噎到要立克停止喂食，就算缓过来了，也不要再喂了，否则容易造成宝宝呕吐。
另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料，可以通过做高汤的形式给宝宝天然的调味品；一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果，不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。
食量及比例
尽管说了很多次辅食喂多少取决于宝宝的具体食量，但还是很多辣妈请教喂食量的问题。
我根据自家宝宝初期添加米粉阶段的规律，给个参考：
1顿1勺，稀，5天；
1顿2勺，略稠，5天；
2顿2勺，略稠，5天。
以上都是奶粉勺干粉的量。
我们家是15天后才开始添加泥类，一般7天左右就可以了，之后随着宝宝长大再逐步添加。汤水化合物是辅食中的主食，每顿至少要占一般以上，鸡蛋、肉等蛋白质不超过每顿的1/4。吃多了不限制，吃少了不强制，别把别家宝宝的进食量作为标准，还是要根据自家宝宝的实际情况来。
孩子进食次数与年龄有一定关系，但只要添加辅食就应与大人进食时间接近。初期一天两次为中午和傍晚；一岁后可考虑一天三次，与大人早、中、晚时间一致。每次进食量依据婴幼儿接受情况定，而不是按家长的准备量喂养。儿童能决定自己的进食量；每顿饭量会有不同。
辅食添加以后，宝宝的奶量
添加辅食初期，吃完辅食仍需要继续
