生活中的女性相比于男性在某些情况下是处于弱势地位的，尤其在女性夜外独行时，要特别注意人身安全，这时的女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时进行防身自卫的一种防卫能力，下面就由正蒙全社来讲一讲吧。

女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击不法分子是很危险的。敢于侵犯青年女子的不法分子一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。对策是：等不法分子抓住你时，趁机攻击他！

散打又称为相搏、手搏、技击等，就是两人徒手面对面地打斗，散打也是现代体育运动项目之一，那么散打比赛是怎样呢，下面就由正蒙来讲一讲吧。

散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。在非优势胜利的情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。 运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录；二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。

生活中有很多喜欢习武的朋友，习武不仅仅可以学到一些防身的技能，还能强健身体，增强体质，在武术中，有很多种类别，比如散打，巴西柔术等等，下面就由正蒙来讲一讲巴西柔术的历史吧。

巴西柔术源于日本柔术，柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。'Jujutsu'柔术的意思为'柔的法则'，它适用于所有日本武术体系，'柔'即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。因此，日本柔术形成多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。有两个例子，柔道，侧重于摔;而空手道则重视踢、打。