方式：

中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化方案，让学员在短时间内达到效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

为什么要选择武汉皓千夏令营?选择武汉皓千夏令营的有以下四大优势。

武汉皓千夏令营地域优势

武汉皓千夏令营位于中国交通枢纽城市，中国华中中心地区-武汉。中国体育运动院校训练营

室内营地为国家及世界比赛主场馆，配套高端，项目齐全

武汉皓千夏令营模式优势

颠覆传统训练营以室内为主的魔鬼训练营模式，打造'运动+拓展+休闲度假+身心蜕变'的全新模式，开创国内训练营之先河，让营员获得'身心灵习'全方位的改变

首创集'安全,科学，有效，快乐'于一体的'PDCA'体重管理循环系统。

服务简介

1、生活标准：全部营员活动皆在武汉体育学院内用餐专业的营

养师是合理搭配，既是配合训练的营养餐又是健康的餐，食材由专人负责，绿色无污染。统一的运动服装，专业的生活老师负责

孩子的日常起居。

2、趣味的课程

一、室内体育运动结合户外素质拓展训练

二、集体欢乐旅游，在玩乐中快乐的

三、乐在体验，可在黄金时代旗下店体验游泳、网球、攀岩等，体验中寻找友谊、磨练意志。

四、专业有趣的训练课程，由荣获全国体适能高级私人教练认证的私教团队进行全天候的训练跟踪，确保训练强度和力度。

五、提供心理调节课程使营员在心理上得到调节，轻松愉快的！

2008年7月至今，20多期的皓千武汉夏令营为来自大陆、香港、美国、加拿大、日新加坡等近万名肥胖青少年成功达到了的预期目标。正是因为如此，武汉夏令营多次受邀参加新闻频道、湖北卫视、新华网等媒体采访，获得了一致好评和巨大反晌。目前，武汉夏令营由其倡导的安全、科学、有效、有趣的方式已经深入人心，快乐，享“瘦”生活，成千上百的青少年在这里收获了健康、友谊与快乐。