水没少喝，身体还是缺水？神奇小分子水

美国雷德蒙·费朗西斯在《选择健康》一书上的观点：“世界上并无成千上万种疾病，只有一种疾病，那就是细胞代谢出了问题。任何一个人只要能很好地照顾好你身体的每一个细胞，疾病就与你无缘”。

水是决定生命健康的三大要素之一，但并非所有的水都有助于人体细胞吸收。一项来自日本的抗衰老研究报告表明：人类幼体刚出生时，身体细胞里的水分子是线型结构，而日常生活中的水分子绝大多数是团状聚合结构,此种结构水分子粘度大，不易被人体细胞吸收。

另一研究表明，人体幼年时能够轻易把团状结构的水分子转化成易于细胞吸收的线型结构，但随着年龄的增长，人体的这种转化能力大大降低，导致水分子很难进入细胞。

所以，日常生活中即使我们摄入大量的水，也不能真正给予细胞补水。专家认为，现代社会人类肌体在老化过程中过早遭受的一些疾病，基本上都是因为人体细胞长期缺水所致。为什么不停喝水，细胞却依然缺水？

因为我们平时喝的水，大部分是大分子团水。新鲜自来水及纯净水的分子团直径平均为2.6纳米（nm，纳米：100万纳米等于1毫米），长期存放的水为6纳米，大部分不能通过直径只有2纳米的水通道进入细胞内，只能透过肠壁进入血管，被肾过滤后排出体外。
小分子团水更容易通过人体细胞上的亲水通道进进出出，穿进时把营养和氧带给细胞，穿出时把细菌和病毒带出细胞外，从而增强新陈代谢和排毒作用。提高了人体的免疫力，这些功能是许多大分子团水不具有的功能。

日本水专家、日本生命水研究所所长、《因水而死》一书的作者松下先生的话：“对身体有益的最具代表性的水是弱碱性小分子团水。人喝了弱碱性小分子团水后，脂肪会被分解。光是这点，就足以维持内脏健康。因为弱碱性小分子团水和体液很接近。而且，当水分子集团小的时候，肠内微生物的活动也会变活泼，营养代谢更旺盛。”

所以，若要解决口渴特别是细胞渴的问题，最直接的方案就是直接饮用小分子团水。

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 　　天然水:根据国际瓶装水协会(IBWA)的定义，天然水是指瓶装的，只需最小限度处理的地表水或地下形成的泉水、矿泉水、自流井水，而不是来源于市政系统或者公共供水系统。
　　矿物质水:在纯净水的基础上，加入人工合成矿化液而成，成品水有的具有一些少量沉淀物、颜色，浊度一般大于天然矿泉水，也有人称它为仿矿泉水。由于没有国家标准，不同企业生产的矿物质水的矿物质种类和含量都不同，有的甚至直接在水中加化学试剂，也有的使用来路不明的矿物质浓缩液，这些添加物质的安全性和有效性都没有进行过论证，含量的多少无科学依据。
　　山泉水:指直接从山间取来的水，没有任何过滤，存在一些微生物，而且许多山泉水处在林区，不同时期水质不同。目前，虽然有些省市已对山泉水制定相关的法规政策，但行业内还没有一套针对山泉水的生产和检测标准，这也使得不少企业开始涉足生产山泉水以牟取暴力。
　　富氧水:一种“舶来品”，普通自来水含氧量为4-6毫克/升，而所谓的富氧水就是每1升水中氧含量大于等于35毫克，其主要功用是通过高浓度氧气来恢复体力，这无疑是强制身体高负荷运转，表面上体力恢复了，也许内部已经更加疲劳。富氧水以及电解水等可算是一种医疗用水，长期饮用对身体不利。

 　　山泉水是我国民间特别认知的一种饮用水, 陆羽在其著作"茶经"中指出, 山水上, 河水中, 井水下, 认为用来泡茶的水, 以自山中流出的山泉水最佳,
　　而在我国民众的普遍认知中, 山泉水是流经无污染之山区, 经过山体自净化作用而形成的天然饮用水。水源可能来自雨水, 或来自地下, 并暴露在地表或在地表浅层中流动, 山体在层层滤净与流动的同时, 也溶入了对人体有益的矿物质成分, 虽然矿物质的含量不如天然矿泉水有严格要求, 但比起经过深度浄化的纯净水或从天然湖库取得的地表水, 以及自来水等, 有益微量成分更高, 但同样亦对水质的洁净程度与安全性有更高的要求。
　　山泉水的好处：
　　1.水中的钾、钙、镁是维持人体正常生理功能所必须的。
　　2.重碳酸盐对促进胃肠道疾患的康复有良好的效果。
　　3.偏硅酸有助于骨的钙化，促进生长发育。
　　4.硅对主动脉硬化有作用，降低关节炎.冠心病率。
　　5.锂对中枢神经系统活动有调节作用,能安定情绪，改善造血功能，提高人体免疫机能。
　　6.天然山泉水极易被人体所摄取，是一种全面完整的矿物质营养源。
　　7.天然山泉水对重金属、细菌、有机物及气味具有吸附性。