关于床垫选择的科普知识

床垫影响伴侣关系

首先确保你和你的伴侣有一张足够大的床，能让两个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同，建议选择专门为两个人设计的床垫，可以减少伴侣的辗转活动而引起的震荡，保证睡眠无间断。人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态，多于22%的时间处于浅睡眠状态，只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高了记忆力的关键阶段。当两个人对床垫的软硬需求无法统一时，比较经济的折中方法是，在床垫的一侧加上合适的衬垫。

床垫保养技巧：

5建议三到四个月左右，将床垫定期对调和翻身，使垫面均匀受力，延长使用寿命；不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角最为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。使用时不要绷紧床单、床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。

6不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用；也不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。

选购床垫应注意三大误区，你选对了吗？

误区二：床垫硬点好！众多人觉得硬的床垫好，实际上是不正确的。选择床垫的软硬要依据身高、身体的重量、体型、睡姿选床垫等综合因素。床垫应当给予躯干令人满意的支撑，这是最基本的选购原则。研究发现，通常可以以70千克作为身体的重量的分界线，来挑选床垫的软硬度。身体重量轻的人要睡软些的床，身体的重量重的人睡硬一些的。柔硬也是相对的，从自己的睡姿出发也很重要，女性的臀部一般较腰部更宽，假如喜欢侧睡，床垫需要能够容受其躯干大概轮廓。身体的重量更重者，假如重量如通常男人那样子散布在身体部位，床垫就应当较结实，尤其对仰睡者而言更是这样。