散打简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动项目之一，那么在练习散打时需要注意些什么呢，下面就由正蒙来讲一讲吧。

如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。

在功夫明星中，大家一定都很熟悉李小龙，李连杰，成龙等，他们不仅演的好，功夫也是很棒的，中华武术博大精深，强身健体，保家卫国是很多人选择的学习武术的原因，下面就由正蒙为大家详细讲一讲吧。

个人自保原始社会:强弱争斗，一方动戈，武术课程继而出现武。武，止戈为武，消停战事而来。

武术，消停战事的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以'制止侵袭'为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的导向和保障。

现如今学练武术的人数以千万，不仅中国人在学，外国人也在学，可谓天下武术一大家。然而在学练武术时，每位初学者都会面临拜师求艺的问题，如何去选择自己合意的武术老师，其实是颇有门道和讲究的。

　　新手入门拜师习武都是极其虔诚的，怀有如此心态不仅是因为自身对武术的喜爱，更多地是对身怀高超真功夫的武术老师之向往与敬重。

　　不论是师出名门，还是家传得艺，或是自学成才，即通过武术书本、教学光碟学习武术，其实都是离不开武术老师的传承，这才得以使中华武术流芳千百年，延绵不断。