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白芝麻在本草纲目上就有记载，白芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。
白芝麻的功效与作用
1、食用价值
芝麻蜜糕
芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。
黑芝麻椹糊
此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
2、药用价值
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
补钙
在市场上我们能看到很多的补钙产品，但是其实从健康的角度，补钙还是应该以食补为主。
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
降血压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
河南迪一油脂有限公司，座落于风景秀美、交通便利的河南省尉氏县大营镇，是尉氏县大营镇招商引资企业。现规模占地四十多亩，设备先进，管理完善（欢迎参观）。本公司87年起从事本行业，成立30年来深受广大新老客户的支持与厚爱。我公司以“顾客至上、品质第一”为宗旨，以先进的设备，精湛的技术，科学的管理，优良的品质，热忱的服务，坚守信息的精神立足市场。
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看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静；舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的、得意处的掌声；输不起一段情感之失，输不起一截之败；放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子；在一起的时候需要两个人做决定，分开时只需一个人；不是一个里程碑，而是一个双方相处的过程，是另外一种人生的开始;因为有风有雨，幸福更值得，人总是会活出一个方法，属于自己幸福…….
有些命里遇见，从相识到相知，到最后的相忘于江湖，似乎都是命中注定。朋友说，缘份就是深深浅浅中的礼物。到了，自然有人向你走来。缘不问因果，有些人遇见只是一场烟花易逝，有些人遇见注定改变一生，有些人遇见注定要终其一生来，有些情那时候，上线喜欢网聊。跟认识的人聊生活，跟不认识的人聊。如意的不如意的，什么都可以聊。而现在，跟认识的人很敷衍，要么“呵呵”一笑，要么一连串句号。跟不认识的人，索性不理或假装消失。苦与乐，再不愿说与谁听。开始懂了：谁都不是谁的，谁也救赎不了谁！终究，我们只能靠自己。
人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种，它使人思索，使人，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，的克服苦难，也是一种修行。没有的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后，整个生命，像一个骗局。不知道为什么要活着。不知道什么叫爱，不知道什么人可以"不疑"，在这世间的任何情分都经不起推敲。活着没有后盾。那么冷。是的，活着像一个骗局，不如亲自把它结束掉！
当一个生命有过很多的经历和情感后，他就会变得不再害怕和受伤，因为仿佛已经没有什么是不能再失去的了，也没有什么伤痛是他不能承受的了。这个时候，心就懒得再去设防。人生在世离不开各种关系：血缘关系、利益关系、婚姻关系、情感关系、关系等等。中国人尤其以看重关系而闻名于世。但一个无情的事实是：人生最终会走到一点，在那里，人倾其一生建立起来的各种关系都会终止，只剩下一种可能的关系，就是人与神的关系。的是，很多人唯独没有建立起这一关系！
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