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白芝麻在本草纲目上就有记载，白芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。
白芝麻的功效与作用
1、食用价值
芝麻蜜糕
芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。
黑芝麻椹糊
此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
2、药用价值
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
补钙
在市场上我们能看到很多的补钙产品，但是其实从健康的角度，补钙还是应该以食补为主。
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
降血压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
河南迪一油脂有限公司，座落于风景秀美、交通便利的河南省尉氏县大营镇，是尉氏县大营镇招商引资企业。现规模占地四十多亩，设备先进，管理完善（欢迎参观）。本公司87年起从事本行业，成立30年来深受广大新老客户的支持与厚爱。我公司以“顾客至上、品质第一”为宗旨，以先进的设备，精湛的技术，科学的管理，优良的品质，热忱的服务，坚守信息的精神立足市场。
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最让人恐惧的，莫过于记忆里有大片的空白。
我从一个叫别人叔叔的年纪悄悄到一个被别人叫叔叔的年纪。时光如此晃然，我突然觉得自己似乎丢掉了身上的所有棱角，我发疯一样寻找所有可以证明我成长的痕迹，但却只找到了几张老旧的毕业照片。我自己没有多留下什么，哪怕是几张有着奇形怪状笑容的照片，至少可以证明，我曾在某个地方存在过，哪怕只是一瞬间。
似乎一切都是注定的，有些东西接踵离开，有些东西不期而至。
这个世界有着和藤蔓植物一样难以计数错综复杂的脉络，我们只是在这些脉络上被迫着行走，然后恰巧遇到了一些人，并肩同行过一段路程，最后在某几条脉络的交点分道扬镳。其实每个人心中都有一条自认为正确的路，它可能是从某条街跨到另一条街，也可能是从某个城市迁徙到另一个城市。但不会有人能够由始至终地陪你走下去，因为根本就没有能够重复的脉络。
所谓的朋友，不过是熟识的路人而已。
日日夜夜，黑黑白白，时光毫无征兆地离我们远去，很多现在被我们怀念的东西在当初都被我们匆匆地遗落，然后尘埃一点一点一层一层地将它们覆盖。我们都应该学会祭奠，祭奠所有被时光打磨的面目全非的痕迹，祭奠所有被时光埋葬的不露痕迹的风景，祭奠所有值得我们驻足回望的人和事。
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